Tápértékadatok
Adagonként (55 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak3.5g
Transzzsírsavak0.1g
Rost3.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje3.0g
Növényi fehérje1.0g
Rólunk
Mérsékelt kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú proteinszelet, közepes szénhidráttal és viszonylag alacsony zsírtartalommal. A márka feltehetően Barebells, de az íz nem egyértelmű, ezért az adatok tipikus Barebells szeletek alapján óvatos becslések.
Hűtött tejcsokoládés proteinszelet mandulával és szójacrisppel
Bevezető
Ez egy összeállított proteinszelet a lehető legpontosabb formájában: hűvös, tömör és tisztán strukturált, tejcsokoládé-bevonat alatt. A tölteléket visszafogottan tartja össze a tejfehérje és a kollagén, a mandula és a szójacrisp kontrasztot ad neki, a bevonat pedig precíz roppanással zárja le. Kis édességként kell fogyasztani, egy formulázott szelet fegyelmezettségével.
A recept alapjai
Fogás kategóriája: Fehérjedús édesség
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 55 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 1 óra 15 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Kis keverőtál
Kis spatula
55 g-os szeletforma vagy egy kis téglalap alakú forma
Sütőpapír
Digitális mérleg
Hűtőszekrény
Hozzávalók
Töltelék
18 g tejfehérje
10 g kollagén-hidrolizátum
7 g glicerin
5 g polidextróz
4 g szójacrisp
3 g mandula, finomra vágva
1 g aroma
1 g só
2 g édesítőszer
Bevonat
4 g tejcsokoládé-bevonat
1 g kakaóvaj
0.5 g napraforgóolaj
0.5 g emulgeálószer
Elkészítés
1. Bélelj ki egy 55 g-os szeletformát sütőpapírral, úgy, hogy elég túllógó rész maradjon a szelet tiszta kiemeléséhez, miután megdermedt.
2. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, a sót és az édesítőszert. Alaposan keverd el, amíg a porok egyenletesen eloszlanak, és nem maradnak világos csíkok.
3. Add hozzá a glicerint és az aromát. Dolgozd a keveréket spatulával 2–3 percig, amíg összetartó pasztát nem képez, amely nyomásra egyben marad. Az állagnak tömörnek, simának és enyhén ragacsosnak kell lennie, nem száraznak vagy morzsálódónak.
4. A szójacrispet és az aprított mandulát minimális mozgatással forgasd bele, csak addig, amíg egyenletesen eloszlanak. A keveréknek látható roppanósságot kell megőriznie, és nem szabad pasztává összeesnie.
5. Nyomkodd a tölteléket határozottan az előkészített formába egyetlen rétegben, a sarkokba is tömörítve, a felületét pedig egyenlítsd el. Hűtsd 20 percig, amíg a szelet elég szilárd nem lesz ahhoz, hogy torzulás nélkül kivehető legyen a formából.
6. Egy kis hőálló tálban keverd össze a tejcsokoládé-bevonatot, a kakaóvajat, a napraforgóolajat és az emulgeálószert. Nagyon alacsony hőfokon, kíméletesen melegítsd, amíg éppen folyóssá válik, közben keverve, amíg a keverék fényes és teljesen sima lesz. Ne hevítsd túl; a bevonat maradjon folyékony, de ne legyen forró.
7. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és helyezd sütőpapírra. Vond be egyenletesen a csokoládés keverékkel, egyszer megfordítva, hogy minden oldalát befedje. A bevonat legyen vékony, egyenletes és fényes, tócsa nélkül.
8. Tedd vissza a bevont szeletet a hűtőszekrénybe 25–30 percre, amíg a burok teljesen meg nem szilárdul, és a szelet mindenütt feszes tapintású nem lesz. A bevonatnak tisztán kell roppannia vágáskor vagy harapáskor.
Tálalás és felszolgálás
A szeletet egészben tálald, vagy egy tiszta átlós vágással oszd ketté, hogy láthatóvá váljon a tömör belseje. Hideg tányéron vagy sütőpapírral bélelt felületen kínáld, hogy a csokoládé roppanós maradjon, a töltelék pedig sűrű és rendezett.
Szakmai megjegyzések
A tölteléket erősen tömörítsd; az elégtelen nyomás törékeny és egyenetlen szeletet eredményez.
A bevonat maradjon vékony. A vastag burok tompítja az állagot és elfedi a belsőt.
A szeletet bevonás előtt teljesen hűtsd le; a meleg közép meglágyítja a burkot és rontja a végeredményt.