Domů / world / Evropa / Švédsko / Chlazená proteinová tyčinka z mléčné čokolády s mandlemi a sójovým křupáním

Chlazená proteinová tyčinka z mléčné čokolády s mandlemi a sójovým křupáním

Chlazená proteinová tyčinka z mléčné čokolády s mandlemi a sójovým křupáním
Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.0g
11% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.6g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny3.5g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob12.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny1.0g

O jídle

Proteinová tyčinka se střední energetickou hodnotou, vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a relativně nízkým obsahem tuku. Obsahuje mléčnou čokoládu, mandle a sójové křupání.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.2mg8%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K1.0mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor150.0mg21%
draslík160.0mg3%
selen6.0mcg11%
sodík170.0mg7%
zinek0.9mg8%

Chlazená proteinová tyčinka z mléčné čokolády s mandlemi a sójovým křupáním

Úvod



Toto je skládaná proteinová tyčinka ve své nejpřesnější podobě: chladná, hutná a čistě strukturovaná pod skořápkou z mléčné čokolády. Náplň je střídmě vázaná mléčnou bílkovinou a kolagenem, odlehčená mandlí a sójovým křupáním pro kontrast a zakončená přesným křupnutím polevy. Měla by se jíst jako malá cukrovinka s disciplínou formulované tyčinky.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová cukrovinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 0 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 15 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • Malá míchací miska

  • Jemná stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Digitální váha

  • Lednice


  • Ingredience



    Náplň


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 10 g kolagenového hydrolyzátu

  • 7 g glycerolu

  • 5 g polydextrózy

  • 4 g sójového křupání

  • 3 g mandlí, jemně nasekaných

  • 1 g aroma

  • 1 g soli

  • 2 g sladidla


  • Poleva


  • 4 g polevy z mléčné čokolády

  • 1 g kakaového másla

  • 0.5 g slunečnicového oleje

  • 0.5 g emulgátoru


  • Postup



  • 1. Vyložte formu na tyčinku o 55 g pečicím papírem tak, aby přesahoval přes okraje a bylo možné tyčinku po ztuhnutí čistě vyjmout.


  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenový hydrolyzát, polydextrózu, sůl a sladidlo. Důkladně promíchejte, dokud nejsou práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstávají žádné světlé pruhy.


  • 3. Přidejte glycerol a aroma. Zpracovávejte směs stěrkou 2 až 3 minuty, dokud nevznikne soudržná pasta, která při stlačení drží pohromadě. Textura má být hutná, hladká a mírně lepivá, ne suchá ani drobivá.


  • 4. Zapracujte sójové křupání a nasekané mandle co nejšetrněji, jen dokud se rovnoměrně nerozptýlí. Směs by si měla zachovat viditelnou křupavost a neměla by se rozpadnout do pasty.


  • 5. Náplň pevně natlačte do připravené formy v jedné vrstvě, upěchujte ji do rohů a zarovnejte povrch. Chlaďte 20 minut, dokud nebude tyčinka dostatečně pevná, aby šla vyjmout z formy bez deformace.


  • 6. V malé žáruvzdorné misce smíchejte polevu z mléčné čokolády, kakaové máslo, slunečnicový olej a emulgátor. Zahřívejte jemně na velmi mírném ohni, jen dokud nebude směs tekutá, a míchejte, dokud nebude lesklá a zcela hladká. Nepřehřívejte; poleva má zůstat tekutá, ale ne horká.


  • 7. Vyjměte vychlazenou tyčinku z formy a položte ji na pečicí papír. Rovnoměrně ji obalte čokoládovou směsí a jednou ji otočte, aby byly pokryté všechny strany. Výsledná vrstva má být tenká, rovnoměrná a lesklá, bez stékání a kaluží.


  • 8. Obalenou tyčinku vraťte do lednice na 25 až 30 minut, dokud skořápka zcela neztuhne a tyčinka nebude pevná v celém objemu. Poleva by měla při krájení nebo kousnutí čistě křupnout.


  • Servírování a podávání



    Podávejte tyčinku vcelku nebo ji rozdělte čistým šikmým řezem, aby vynikl kompaktní vnitřek. Servírujte ji na vychlazeném talíři nebo na povrchu vyloženém pečicím papírem, aby čokoláda zůstala křupavá a náplň hutná a úhledná.

    Profesionální poznámky



  • Náplň pevně stlačte; při nedostatečném tlaku bude tyčinka křehká a nerovnoměrná.

  • Udržujte polevu tenkou. Silná skořápka otupí texturu a překryje vnitřek.

  • Tyčinku před potahováním zcela vychlaďte; teplý střed změkčí skořápku a zhorší výsledný vzhled.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store