Početna / world / Европа / Švedska / Ohlađena proteinska pločica od mlečne čokolade sa bademom i sojinim hrskavim komadićima

Ohlađena proteinska pločica od mlečne čokolade sa bademom i sojinim hrskavim komadićima

Ohlađena proteinska pločica od mlečne čokolade sa bademom i sojinim hrskavim komadićima
1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica sa umerenim brojem kalorija, visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i relativno malo masti. Brend verovatno jeste Barebells, ali tačan ukus nije jasan, pa su vrednosti konzervativne procene zasnovane na tipičnim Barebells pločicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalijum160.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrijum170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Ohlađena proteinska pločica od mlečne čokolade sa bademom i sojinim hrskavim dodatkom

Uvod



Ovo je složena proteinska pločica u svom najpreciznijem obliku: hladna, gusta i jasno strukturisana ispod omotača od mlečne čokolade. Punjenje je suzdržano povezano mlečnim proteinom i kolagenom, podignuto bademom i sojinim hrskavim dodatkom radi kontrasta, i završeno preciznim pucanjem spoljnog sloja. Treba da se jede kao mala poslastica sa disciplinom formulisane pločice.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska poslastica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremeno

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 0 minuta

  • Ukupno vreme: 1 sat i 15 minuta

  • Težina pripreme: Srednje


  • Oprema



  • Mala posuda za mešanje

  • Fina špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup

  • Papir za pečenje

  • Digitalna vaga

  • Frižider


  • Sastojci



    Punjenje


  • 18 g mlečnog proteina

  • 10 g hidrolizata kolagena

  • 7 g glicerola

  • 5 g polidekstroze

  • 4 g sojinog hrskavog dodatka

  • 3 g badema, sitno seckanog

  • 1 g arome

  • 1 g soli

  • 2 g zaslađivača


  • Preliv


  • 4 g preliva od mlečne čokolade

  • 1 g kakao putera

  • 0.5 g suncokretovog ulja

  • 0.5 g emulgatora


  • Postupak



  • 1. Obložite kalup za pločicu od 55 g papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška da možete lako da izvadite pločicu kada se stegne.


  • 2. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizat kolagena, polidekstozu, so i zaslađivač. Temeljno mešajte dok se praškasti sastojci ravnomerno ne rasporede i ne ostanu svetle pruge.


  • 3. Dodajte glicerol i aromu. Radite smesu špatulom 2 do 3 minuta, dok ne formira povezanu pastu koja se drži zajedno kada se pritisne. Tekstura treba da bude gusta, glatka i blago lepljiva, ne suva niti mrvičasta.


  • 4. Umešajte sojin hrskavi dodatak i seckani badem uz minimalno rukovanje, samo dok se ravnomerno ne rasporede. Smesa treba da zadrži vidljivu hrskavost i ne sme da se sruši u pastu.


  • 5. Čvrsto utisnite punjenje u pripremljeni kalup u jednom sloju, sabijajući ga u uglove i poravnavajući površinu. Hladite 20 minuta, dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se izvadi iz kalupa bez deformacije.


  • 6. Pomešajte preliv od mlečne čokolade, kakao puter, suncokretovo ulje i emulgator u maloj posudi otpornoj na toplotu. Lagano zagrevajte na vrlo tihoj vatri dok smesa ne postane taman tečna, mešajući dok ne bude sjajna i potpuno glatka. Nemojte pregrejati; preliv treba da ostane tečan, ali ne vruć.


  • 7. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Ravnomerno obložite pločicu čokoladnom smesom, okrećući je jednom da prekrijete sve strane. Završni sloj treba da bude tanak, ujednačen i sjajan, bez zadržavanja viška.


  • 8. Vratite obloženu pločicu u frižider na 25 do 30 minuta, dok se omotač potpuno ne stegne i pločica ne bude čvrsta kroz celu strukturu. Preliv treba jasno da pukne pri sečenju ili zagrizu.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu celu ili je podelite čistim dijagonalnim rezom da se otkrije kompaktna unutrašnjost. Poslužite je na ohlađenom tanjiru ili površini obloženoj papirom za pečenje kako bi čokolada ostala hrskava, a punjenje gusto i uredno.

    Profesionalne napomene



  • Čvrsto sabijte punjenje; nedovoljan pritisak ostaviće pločicu krhkom i neujednačenom.

  • Neka preliv bude tanak. Debeo omotač će otupeti teksturu i prikriti unutrašnjost.

  • Potpuno ohladite pločicu pre prelivanja; topao centar će omekšati omotač i narušiti završni izgled.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store