Fakta Nutrisi
Per sajian 55g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.6g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.8g
Lemak Jenuh3.5g
Lemak Trans0.1g
Serat3.0g
Pati12.0g
Gula2.0g
Protein Hewani16.0g
Protein Campuran / Olahan3.0g
Protein Nabati1.0g
Tentang
Protein bar dengan kalori sedang, protein tinggi, karbohidrat sedang, dan lemak relatif rendah. Mereknya tampaknya Barebells, tetapi varian rasanya tidak jelas, jadi nilainya adalah perkiraan konservatif berdasarkan protein bar Barebells pada umumnya.
Batang Protein Cokelat Susu Dingin dengan Almond dan Soy Crisp
Catatan pembuka
Ini adalah batang protein rakitan dalam bentuknya yang paling presisi: dingin, padat, dan berstruktur rapi di bawah selubung cokelat susu. Isiannya diikat dengan terkendali oleh protein susu dan kolagen, diangkat dengan almond dan soy crisp untuk kontras, lalu diselesaikan dengan patahan yang presisi dari lapisannya. Hasilnya harus terasa seperti konfeksi kecil dengan disiplin sebuah batang terformulasi.
Inti resep
Kategori hidangan: Konfeksi protein
Masakan atau asal: Kontemporer
Jenis sajian: Camilan
Hasil: 1 batang
Ukuran saji: 55 g
Waktu persiapan: 15 menit
Waktu memasak: 0 menit
Waktu total: 1 jam 15 menit
Tingkat kesulitan: Menengah
Peralatan
Mangkuk kecil untuk mencampur
Spatula kecil
Cetakan batang 55 g atau cetakan persegi panjang kecil
Kertas roti
Timbangan digital
Kulkas
Bahan
Isian
18 g protein susu
10 g hidrolisat kolagen
7 g gliserol
5 g polidekstrosa
4 g soy crisp
3 g almond, cincang halus
1 g perisa
1 g garam
2 g pemanis
Lapisan
4 g lapisan cokelat susu
1 g mentega kakao
0.5 g minyak bunga matahari
0.5 g pengemulsi
Metode
1. Lapisi cetakan batang 55 g dengan kertas roti, sisakan bagian yang menjuntai secukupnya agar batang dapat diangkat dengan rapi setelah mengeras.
2. Dalam mangkuk kecil, campurkan protein susu, hidrolisat kolagen, polidekstrosa, garam, dan pemanis. Aduk rata hingga bubuk terdistribusi merata dan tidak ada garis pucat yang tersisa.
3. Tambahkan gliserol dan perisa. Olah campuran dengan spatula selama 2 hingga 3 menit sampai membentuk pasta padu yang menyatu saat ditekan. Teksturnya harus padat, halus, dan sedikit lengket, bukan kering atau rapuh.
4. Lipat masuk soy crisp dan almond cincang dengan penanganan seminimal mungkin, hanya sampai tersebar merata. Campuran harus tetap mempertahankan kerenyahan yang terlihat dan tidak berubah menjadi pasta.
5. Tekan isian dengan kuat ke dalam cetakan yang sudah disiapkan dalam satu lapisan, padatkan hingga ke sudut-sudut dan ratakan permukaannya. Dinginkan selama 20 menit sampai batang cukup kokoh untuk dikeluarkan dari cetakan tanpa berubah bentuk.
6. Campurkan lapisan cokelat susu, mentega kakao, minyak bunga matahari, dan pengemulsi dalam mangkuk kecil tahan panas. Hangatkan perlahan di atas panas sangat rendah sampai baru saja cair, aduk hingga campuran mengilap dan sepenuhnya halus. Jangan terlalu panas; lapisan harus tetap cair tetapi tidak panas.
7. Keluarkan batang dingin dari cetakan dan letakkan di atas kertas roti. Lapisi batang secara merata dengan campuran cokelat, balik sekali untuk menutupi semua sisi. Hasil akhirnya harus tipis, rata, dan mengilap, tanpa genangan.
8. Kembalikan batang yang sudah dilapisi ke kulkas selama 25 hingga 30 menit, sampai selubungnya benar-benar mengeras dan batang terasa kokoh seluruhnya. Lapisan harus patah bersih saat dipotong atau digigit.
Penataan dan penyajian
Sajikan batang utuh atau belah dengan potongan diagonal yang rapi untuk menampilkan bagian dalam yang padat. Tata di atas piring dingin atau permukaan berlapis kertas roti agar cokelat tetap renyah dan isiannya tetap padat serta rapi.
Catatan profesional
Padatkan isian dengan kuat; tekanan yang kurang akan membuat batang rapuh dan tidak rata.
Jaga lapisan tetap tipis. Selubung yang tebal akan mengurangi tekstur dan menutupi bagian dalam.
Dinginkan batang sepenuhnya sebelum dilapisi; bagian tengah yang hangat akan melunakkan selubung dan mengganggu hasil akhir.