Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic rece cu ciocolată cu lapte, migdale și crisp de soia

Baton proteic rece cu ciocolată cu lapte, migdale și crisp de soia

Baton proteic rece cu ciocolată cu lapte, migdale și crisp de soia
1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 7.0g
11% DV
Grăsimi mononesaturate2.6g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate3.5g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon12.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale16.0g
Proteine mixte / procesate3.0g
Proteine vegetale1.0g

Despre

Baton proteic cu aport caloric moderat, bogat în proteine, cu carbohidrați la nivel moderat și relativ puține grăsimi. Marca pare să fie Barebells, dar aroma exactă nu este clară, așa că valorile sunt estimări prudente bazate pe batoanele Barebells obișnuite.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)1.2mg8%
Acid pantotenic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru90.0mcg10%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Potasiu160.0mg3%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu170.0mg7%
Zinc0.9mg8%

Baton proteic rece cu ciocolată cu lapte, migdale și crisp de soia

Notă introductivă



Acesta este un baton proteic compus în forma sa cea mai exactă: rece, dens și cu o structură curată sub un înveliș de ciocolată cu lapte. Umplutura este susținută cu măsură de proteina din lapte și colagen, ridicată de migdale și crisp de soia pentru contrast și finisată cu un pocnet precis al glazurii. Ar trebui să se consume ca o mică confecție, cu disciplina unui baton formulat.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Confecție proteică

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 1 oră 15 minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • Bol mic pentru amestecare

  • Spatulă fină

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară

  • Hârtie de copt

  • Cântar digital

  • Frigider


  • Ingrediente



    Umplutură


  • 18 g proteină din lapte

  • 10 g hidrolizat de colagen

  • 7 g glicerol

  • 5 g polidextroză

  • 4 g crisp de soia

  • 3 g migdale, tocate fin

  • 1 g aromă

  • 1 g sare

  • 2 g îndulcitor


  • Glazură


  • 4 g glazură de ciocolată cu lapte

  • 1 g unt de cacao

  • 0.5 g ulei de floarea-soarelui

  • 0.5 g emulsifiant


  • Metodă



  • 1. Tapetează o formă pentru baton de 55 g cu hârtie de copt, lăsând suficient surplus pentru a ridica batonul curat după ce s-a întărit.


  • 2. Într-un bol mic, combină proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, polidextroza, sarea și îndulcitorul. Amestecă bine până când pulberile sunt distribuite uniform și nu mai rămân dâre deschise la culoare.


  • 3. Adaugă glicerolul și aroma. Lucrează amestecul cu o spatulă timp de 2 până la 3 minute, până când formează o pastă coerentă care se ține laolaltă când este presată. Textura trebuie să fie densă, netedă și ușor lipicioasă, nu uscată sau sfărâmicioasă.


  • 4. Încorporează crispul de soia și migdalele tocate cu manipulare minimă, doar până sunt distribuite uniform. Amestecul trebuie să păstreze o textură crocantă vizibilă și să nu se prăbușească într-o pastă.


  • 5. Presează ferm umplutura în forma pregătită, într-un singur strat, compactând-o în colțuri și nivelând suprafața. Răcește timp de 20 de minute, până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos din formă fără deformare.


  • 6. Combină glazura de ciocolată cu lapte, untul de cacao, uleiul de floarea-soarelui și emulsifiantul într-un bol mic termorezistent. Încălzește ușor la foc foarte mic până devine doar fluidă, amestecând până când compoziția este lucioasă și complet netedă. Nu supraîncălzi; glazura trebuie să rămână fluidă, dar nu fierbinte.


  • 7. Scoate batonul rece din formă și așază-l pe hârtie de copt. Acoperă batonul uniform cu amestecul de ciocolată, întorcându-l o dată pentru a acoperi toate laturile. Finisajul trebuie să fie subțire, uniform și lucios, fără acumulări.


  • 8. Pune batonul glazurat înapoi la frigider pentru 25 până la 30 de minute, până când învelișul este complet întărit și batonul se simte ferm în întregime. Glazura trebuie să pocnească curat când este tăiată sau mușcată.


  • Plating și servire



    Servește batonul întreg sau tăiat în două printr-o secțiune diagonală curată, pentru a dezvălui interiorul compact. Prezintă-l pe o farfurie rece sau pe o suprafață tapetată cu hârtie de copt, astfel încât ciocolata să rămână crocantă, iar umplutura să rămână densă și ordonată.

    Note profesionale



  • Compactează ferm umplutura; presiunea insuficientă va lăsa batonul fragil și neuniform.

  • Păstrează glazura subțire. Un înveliș gros va estompa textura și va masca interiorul.

  • Răcește complet batonul înainte de glazurare; un centru cald va înmuia învelișul și va compromite finisajul.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store