mesna okruglica
Mesna okruglica je jelo od začinjenog mljevenog mesa oblikovanog u kuglice. Sadrži 250 kalorija na 100 g i ističe se kolinom.
O proizvodu
Mesne okruglice su male, okrugle porcije mljevenog mesa pomiješanog sa začinima, a često i s krušnim mrvicama ili jajetom, koje se zatim peku, prže ili kuhaju u umaku. Sočne su i punog okusa te se često koriste u jelima s tjesteninom, juhama, sendvičima i kao predjelo.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
250 kcal
13% DV
Ukupne masti
17.0g
26% DV
Vitamin D6.0g
Vitamin K7.0g
Tiamin (B1)2.0g
Ukupni ugljikohidrati
8.0g
3% DV
Folat (B9)0.5g
Vitamin B121.0g
Biotin (B7)6.5g
Proteini
17.0g
34% DV
Životinjski proteini17.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 15% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Bakar | 80.0mcg | 9% | |
| Željezo | 1.8mg | 10% | |
| Magnezij | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalij | 280.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 450.0mg | 20% | |
| Cink | 2.8mg | 25% |
Recepti sa sastojkom mesna okruglica (7)
Mesne okruglice i paprika u kremastom umaku od luka
610 kcal
Köttbullsmacka s ciklom
320 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Otvoreni tost s tunom i ciklom uz čaj s mlijekom
430 kcal
Švedske mesne okruglice s umakom od vrhnja
420 kcal
Rigatoni s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
760 kcal
Penne tjestenina s mesnim okruglicama i umakom od rajčice
760 kcal