chiftea

Chifteaua este un preparat din carne tocată condimentată, modelată în bile. Are 250 calorii/100 g și se remarcă prin colină.

Despre

Chiftelele sunt porții mici și rotunde de carne tocată, amestecată cu condimente și adesea cu pesmet sau ou, apoi gătite prin coacere, prăjire sau fierbere în sos. Sunt gustoase și suculente, folosite frecvent în preparate cu paste, supe, sandvișuri și ca aperitive.

Informații nutriționale

Per 100 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 250 kcal

13% DV

Grăsimi totale 17.0g

26% DV

Vitamina D6.0g

Vitamina K7.0g

Tiamină (B1)2.0g

Carbohidrați totali 8.0g

3% DV

Folat (B9)0.5g

Vitamina B121.0g

Biotină (B7)6.5g

Proteine 17.0g

34% DV

Proteină animală17.0g

Vitamine și minerale

Vitamine

Nutrient	Cantitate	VZ%
Colină	55.0mg	10%
Vitamina A	20.0mcg	2%
Tiamină (B1)	0.1mg	10%
Vitamina B12	1.1mcg	46%
Riboflavină (B2)	0.2mg	14%
Niacină (B3)	3.8mg	24%
Acid pantotenic (B5)	0.7mg	14%
Vitamina B6	0.3mg	15%
Folat (B9)	12.0mcg	3%
Vitamina D	0.2mcg	1%
Vitamina E	0.4mg	3%
Vitamina K	1.0mcg	1%