मुख्यपृष्ठ / world / मीटबॉल

मीटबॉल

मीटबॉल हा मसालेदार कीमापासून बनवलेला गोळ्यांच्या आकाराचा पदार्थ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 250 कॅलरी मिळतात आणि तो कोलीनसाठी उठून दिसतो.

मीटबॉल

माहिती

मीटबॉल म्हणजे मसाले आणि अनेकदा ब्रेडक्रम्ब्स किंवा अंडे मिसळलेल्या कीमाच्या मांसाचे छोटे, गोल भाग होत. ते बेक करून, तळून किंवा रसात शिजवून तयार केले जातात. चवदार आणि रसाळ असलेले मीटबॉल पास्ता पदार्थ, सूप, सँडविच आणि स्टार्टर म्हणूनही नेहमी वापरले जातात.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 250 kcal
13% DV
एकूण मेद 17.0g
26% DV
व्हिटॅमिन D6.0g
व्हिटॅमिन K7.0g
थायामिन (B1)2.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 8.0g
3% DV
फोलेट (B9)0.5g
व्हिटॅमिन B121.0g
बायोटिन (B7)6.5g
प्रथिने 17.0g
34% DV
प्राणिजन्य प्रथिने17.0g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन55.0mg10%
व्हिटॅमिन A20.0mcg2%
थायामिन (B1)0.1mg10%
व्हिटॅमिन B121.1mcg46%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg14%
नायसिन (B3)3.8mg24%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.7mg14%
व्हिटॅमिन B60.3mg15%
फोलेट (B9)12.0mcg3%
व्हिटॅमिन D0.2mcg1%
व्हिटॅमिन E0.4mg3%
व्हिटॅमिन K1.0mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम25.0mg3%
तांबे80.0mcg9%
लोह1.8mg10%
मॅग्नेशियम20.0mg5%
फॉस्फरस160.0mg23%
पोटॅशियम280.0mg6%
सेलेनियम18.0mcg33%
सोडियम450.0mg20%
झिंक2.8mg25%

मीटबॉल असलेल्या पाककृती (7)

App Store वर डाउनलोड करा