bebola daging
Bebola daging ialah hidangan daging kisar berperisa yang dibentuk bulat. Ia membekalkan 250 kalori per 100g dan menonjol dengan kolina.
Tentang
Bebola daging ialah bahagian kecil daging kisar yang dibentuk bulat, dicampur dengan perasa dan selalunya serbuk roti atau telur, kemudian dimasak dengan cara dibakar, digoreng atau direnih. Rasanya enak dan berjus, dan ia biasa digunakan dalam hidangan pasta, sup, sandwic serta sebagai pembuka selera.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
250 kcal
13% DV
Jumlah Lemak
17.0g
26% DV
Vitamin D6.0g
Vitamin K7.0g
Tiamina (B1)2.0g
Jumlah Karbohidrat
8.0g
3% DV
Folat (B9)0.5g
Vitamin B121.0g
Biotin (B7)6.5g
Protein
17.0g
34% DV
Protein Haiwan17.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 15% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 25.0mg | 3% | |
| Kuprum | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 1.8mg | 10% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosforus | 160.0mg | 23% | |
| Kalium | 280.0mg | 6% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 450.0mg | 20% | |
| Zink | 2.8mg | 25% |
Resipi dengan bebola daging (7)
Bebola daging dan lada benggala dalam sos bawang berkrim
610 kcal
Sandwic terbuka bebola daging dengan bit jeruk
320 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Roti bakar tuna dan bit terbuka dengan teh susu
430 kcal
Bebola Daging Sweden dengan Sos Krim
420 kcal
Rigatoni dengan Bebola Daging dan Sos Tomato
760 kcal
Pasta Penne dengan Bebola Daging dan Sos Tomato
760 kcal