Tápértékadatok
Adagonként (1020 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.3g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.3g
Telített zsírsavak0.2g
Rost20.6g
Keményítő19.2g
Cukrok75.4g
Növényi fehérje8.7g
Rólunk
Egy tál vegyes citrusféle, főként grépfrút, narancs és citrom. Zsírszegény, magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsválogatás, mérsékelt természetes cukortartalommal és jó rostforrással.
Citrus carpaccio grapefruittal, naranccsal és citrommal
Bevezető
Ez a fogás a tisztaság tanulmánya: háromféle citrusféle elrendezve a ragyogás, a feszültség és a lecsengés jegyében. A grapefruit kesernyésséget és mélységet hoz, a narancs édességet és teltséget ad, a citrom pedig éles fókuszba húzza az egész kompozíciót. Jól behűtve tálalva az ételnek tiszta, világos és teljes ízűnek kell hatnia.
A recept alapjai
Fogás kategóriája: Gyümölcssaláta
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Desszert vagy könnyű előétel
Kiadósság: 4 adag
Adagméret: 255 g
Előkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 0 perc
Összes idő: 20 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Éles séfkés
Vágódeszka
Kis keverőtál
Finom reszelő
Tálalótál
Hozzávalók
Grapefruit, meghámozva és teljesen kifilézve: 340 g
Narancs, meghámozva és teljesen kifilézve: 340 g
Citrom, meghámozva és teljesen kifilézve: 340 g
Elkészítés
1. Hűtsd be a tálalótálat 10 percre, hogy a gyümölcs hideg felületre kerüljön, és megőrizze frissességét.
2. Egy tál fölött vágd a grapefruitot, a narancsot és a citromot tiszta gerezdekre, eltávolítva minden látható fehér részt és hártyát. A kifolyó levet fogd fel a tálban; legyen élénk, ne zavaros.
3. Rendezd el a citrusféléket a behűtött tálon váltakozó csoportokban, egyenletesen elosztva a három gyümölcsöt, hogy minden adag mindhármat tartalmazza.
4. Kanalazz egy kevés félretett levet a gyümölcsre, és hagyd 2 percig ülepedni. A felület enyhén csillogjon, de ne álljon rajta a lé.
5. Azonnal tálald, amíg a gyümölcs hideg, szaftos és élénken aromás.
Tálalás és felszolgálás
A citrusféléket alacsony, egyenletes rétegben terítsd szét, ne halomban. A kész tányér legyen élénk és rendezett hatású, úgy, hogy minden gyümölcs jól elkülönüljön, mégis egyensúlyban legyen a többivel. Hidegen tálald.
Szakmai megjegyzések
Csak feszes húsú és illatos héjú gyümölcsöt használj; a puhaság tompítja a végeredményt. A fehér részeket gondosan távolítsd el, mert a kesernyésségnek kizárólag a grapefruitból kell származnia. Az egyensúly a pontos kifilézésen és a visszafogott kezelésen múlik.