Пищевая ценность
На порцию 1020 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.3g
Полиненасыщенные жиры0.3g
Насыщенные жиры0.2g
Пищевые волокна20.6g
Крахмал19.2g
Сахара75.4g
Растительный белок8.7g
О блюде
Ассорти из целых цитрусовых: грейпфрут, апельсины и лимоны. Это фруктовая смесь с низким содержанием жира, высоким содержанием витамина C, умеренным количеством натуральных сахаров и хорошим уровнем клетчатки.
Цитрусовое карпаччо с грейпфрутом, апельсином и лимоном
Вступление
Это исследование ясности: три цитрусовых фрукта, выложенные ради яркости, напряжения и послевкусия. Грейпфрут привносит горечь и глубину, апельсин даёт сладость и полноту, а лимон заостряет всю композицию, делая её собранной и чёткой. Хорошо охлаждённым это блюдо должно ощущаться чистым, ясным и завершённым.
Основное о рецепте
Категория блюда: Фруктовый салат
Кухня или происхождение: Современная
Тип подачи: Десерт или лёгкая закуска
Выход: 4 порции
Размер порции: 255 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Острый шеф-нож
Разделочная доска
Небольшая миска
Мелкая тёрка для цедры
Сервировочное блюдо
Ингредиенты
Грейпфрут, очищенный и полностью разделённый на сегменты: 340 g
Апельсин, очищенный и полностью разделённый на сегменты: 340 g
Лимон, очищенный и полностью разделённый на сегменты: 340 g
Способ приготовления
1. Охладите сервировочное блюдо в течение 10 минут, чтобы фрукты легли на холодную поверхность и сохранили свежесть.
2. Над миской разделите грейпфрут, апельсин и лимон на аккуратные сегменты, удаляя всю видимую белую часть кожуры и мембраны. Сохраните в миске весь вытекший сок; он должен быть ярким, а не мутным.
3. Разложите цитрусовые на охлаждённом блюде чередующимися группами, равномерно распределяя все три фрукта, чтобы в каждой порции были все три.
4. Ложкой полейте фрукты небольшим количеством сохранённого сока и дайте им постоять 2 минуты. Поверхность должна слегка блестеть, без скопления жидкости.
5. Подавайте сразу, пока фрукты холодные, нежные и с ярко выраженным ароматом.
Подача и сервировка
Разложите цитрусовые ровным невысоким слоем, а не горкой. Готовая подача должна выглядеть ярко и упорядоченно, чтобы каждый фрукт оставался различимым, но уравновешенным другими. Подавайте холодным.
Профессиональные заметки
Используйте только фрукты с плотной мякотью и ароматной кожурой; мягкость делает результат менее выразительным. Тщательно удаляйте белую часть кожуры, так как горечь должна исходить только от грейпфрута. Баланс зависит от точности разделения на сегменты и сдержанности в обращении с фруктами.