
每份 1020 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
一碗完整的混合柑橘水果,主要包括葡萄柚、橙子和柠檬。这款水果组合脂肪含量低,维生素C丰富,含适量天然糖分,并提供不错的膳食纤维。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 35.0mg | 6% | |
| 维生素A | 103.0mcg | 11% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 33% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 23% | |
| 烟酸 | 1.9mg | 12% | |
| 泛酸 | 1.0mg | 20% | |
| 维生素B6 | 0.4mg | 24% | |
| 生物素 | 3.0mcg | 10% | |
| 叶酸 | 114.0mcg | 28% | |
| 维生素C | 239.0mg | 266% | |
| 维生素E | 1.8mg | 12% | |
| 维生素K | 0.5mcg | 0% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 167.0mg | 17% | |
| 铜 | 190.0mcg | 21% | |
| 铁 | 0.8mg | 4% | |
| 镁 | 83.0mg | 20% | |
| 磷 | 164.0mg | 23% | |
| 钾 | 1095.0mg | 23% | |
| 硒 | 2.0mcg | 4% | |
| 钠 | 8.0mg | 0% | |
| 锌 | 0.5mg | 5% |