로스트비프 슬라이스와 감자 웨지, 차콜 양배추, 구운 리크, 코티지치즈, 아이올리, 크리미 페퍼소스
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영양 정보
640g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
635 kcal
32% DV
총 지방
40.0g
62% DV
단일불포화지방22.5g
다중불포화지방4.2g
포화지방12.5g
트랜스지방0.8g
총 탄수화물
28.0g
9% DV
식이섬유4.0g
전분20.5g
당류3.5g
단백질
39.0g
78% DV
동물성 단백질33.5g
혼합/가공 단백질2.0g
식물성 단백질3.5g
소개
로스트비프 슬라이스를 중심으로 크리미한 소스와 구운 채소를 곁들인 고단백 플레이트 메뉴입니다. 열량은 주로 소고기와 마요네즈 베이스 소스에서 나오며, 감자와 채소가 탄수화물을 더합니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 92.0mg | 17% | |
| 비타민 A | 95.0mcg | 11% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 15% | |
| 비타민 B12 | 1.9mcg | 79% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 26% | |
| 나이아신 | 7.8mg | 49% | |
| 판토텐산 | 1.1mg | 21% | |
| 비타민 B6 | 0.5mg | 31% | |
| 비오틴 | 5.2mcg | 17% | |
| 엽산 | 38.0mcg | 10% | |
| 비타민 C | 18.5mg | 21% | |
| 비타민 D | 0.6mcg | 3% | |
| 비타민 E | 2.1mg | 14% | |
| 비타민 K | 42.0mcg | 35% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 88.0mg | 9% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 2.6mg | 14% | |
| 마그네슘 | 34.0mg | 8% | |
| 인 | 345.0mg | 49% | |
| 칼륨 | 620.0mg | 13% | |
| 셀레늄 | 24.0mcg | 44% | |
| 나트륨 | 420.0mg | 18% | |
| 아연 | 4.7mg | 43% |
글루텐 프리균형 식단