Plátky roastbeefu so zemiakovým mesiačikom, opečenou kapustou, grilovaným pórom, cottage syrom, aioli a krémovou korenistou omáčkou
Zaznamenal používateľ @idabroman | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 640 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
635 kcal
32% DV
Celkové tuky
40.0g
62% DV
Mononenasýtené tuky22.5g
Polynenasýtené tuky4.2g
Nasýtené tuky12.5g
Transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy
28.0g
9% DV
Vláknina4.0g
Škrob20.5g
Cukry3.5g
Bielkoviny
39.0g
78% DV
Živočíšne bielkoviny33.5g
Zmiešané / spracované bielkoviny2.0g
Rastlinné bielkoviny3.5g
O jedle
Jedlo s vysokým obsahom bielkovín postavené na plátkoch roastbeefu, krémových omáčkach a grilovanej zelenine. Energetickú hodnotu tvoria najmä hovädzie mäso a omáčky na báze majonézy, so stredným obsahom sacharidov zo zemiakov a zeleniny.
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 92.0mg | 17% | |
| Vitamín A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamín | 0.2mg | 15% | |
| Vitamín B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavín | 0.3mg | 26% | |
| Niacín | 7.8mg | 49% | |
| Kyselina pantoténová | 1.1mg | 21% | |
| Vitamín B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotín | 5.2mcg | 17% | |
| Folát | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamín C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamín D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamín E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamín K | 42.0mcg | 35% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 88.0mg | 9% | |
| Meď | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.6mg | 14% | |
| Horčík | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 345.0mg | 49% | |
| Draslík | 620.0mg | 13% | |
| Selén | 24.0mcg | 44% | |
| Sodík | 420.0mg | 18% | |
| Zinok | 4.7mg | 43% |
BezlepkováVyvážená