ローストビーフスライス ポテトウェッジ添え
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栄養成分表示
640gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
635 kcal
32% DV
脂質
40.0g
62% DV
一価不飽和脂肪22.5g
多価不飽和脂肪4.2g
飽和脂肪12.5g
トランス脂肪0.8g
炭水化物
28.0g
9% DV
食物繊維4.0g
でん粉20.5g
糖類3.5g
たんぱく質
39.0g
78% DV
動物性たんぱく質33.5g
たんぱく質2.0g
植物性たんぱく質3.5g
概要
ローストビーフスライスを主役に、クリーミーなソースとグリル野菜を合わせた高たんぱくなプレートです。エネルギーの中心は牛肉とマヨネーズ系ソースで、炭水化物はポテトと野菜から適度に摂れます。
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 92.0mg | 17% | |
| ビタミンA | 95.0mcg | 11% | |
| ビタミンB1 | 0.2mg | 15% | |
| ビタミンB12 | 1.9mcg | 79% | |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 26% | |
| ナイアシン | 7.8mg | 49% | |
| パントテン酸 | 1.1mg | 21% | |
| ビタミンB6 | 0.5mg | 31% | |
| ビオチン | 5.2mcg | 17% | |
| 葉酸 | 38.0mcg | 10% | |
| ビタミンC | 18.5mg | 21% | |
| ビタミンD | 0.6mcg | 3% | |
| ビタミンE | 2.1mg | 14% | |
| ビタミンK | 42.0mcg | 35% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 88.0mg | 9% | |
| 銅 | 120.0mcg | 13% | |
| 鉄 | 2.6mg | 14% | |
| マグネシウム | 34.0mg | 8% | |
| リン | 345.0mg | 49% | |
| カリウム | 620.0mg | 13% | |
| セレン | 24.0mcg | 44% | |
| ナトリウム | 420.0mg | 18% | |
| 亜鉛 | 4.7mg | 43% |
グルテンフリーバランス