Plátky roastbeefu s bramborovým klínkem, opečeným zelím, grilovaným pórkem, cottage sýrem, aioli a krémovou pepřovou omáčkou
Zaznamenal(a) @idabroman | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 640 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
635 kcal
32% DV
Celkový tuk
40.0g
62% DV
mononenasycené mastné kyseliny22.5g
polynenasycené mastné kyseliny4.2g
nasycené mastné kyseliny12.5g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy
28.0g
9% DV
vláknina4.0g
škrob20.5g
cukry3.5g
Bílkoviny
39.0g
78% DV
živočišné bílkoviny33.5g
smíšené / zpracované bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny3.5g
O jídle
Syté jídlo na talíři staví na plátcích roastbeefu, krémových omáčkách a grilované zelenině. Energii dodává hlavně hovězí maso a omáčky na bázi majonézy, sacharidy přinášejí brambory a zelenina.
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 92.0mg | 17% | |
| vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| thiamin | 0.2mg | 15% | |
| vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| niacin | 7.8mg | 49% | |
| kyselina pantothenová | 1.1mg | 21% | |
| vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| biotin | 5.2mcg | 17% | |
| folát | 38.0mcg | 10% | |
| vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| vitamin K | 42.0mcg | 35% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 88.0mg | 9% | |
| měď | 120.0mcg | 13% | |
| železo | 2.6mg | 14% | |
| hořčík | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 345.0mg | 49% | |
| draslík | 620.0mg | 13% | |
| selen | 24.0mcg | 44% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 4.7mg | 43% |
Bez lepkuVyvážená