Нарезанный ростбиф с картофельной долькой, обожжённой капустой, луком-пореем, творожным сыром, айоли и сливочно-перечным соусом
Добавил(а) @idabroman | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 640 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
635 kcal
32% DV
Всего жиров
40.0g
62% DV
Мононенасыщенные жиры22.5g
Полиненасыщенные жиры4.2g
Насыщенные жиры12.5g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов
28.0g
9% DV
Пищевые волокна4.0g
Крахмал20.5g
Сахара3.5g
Белок
39.0g
78% DV
Животный белок33.5g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок3.5g
О блюде
Сытное блюдо с нарезанным ростбифом, сливочными соусами и овощами на гриле. Основную калорийность дают говядина и соусы на основе майонеза, а картофель и овощи добавляют умеренное количество углеводов.
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 92.0mg | 17% | |
| Витамин A | 95.0mcg | 11% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Витамин B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Ниацин (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1.1mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 31% | |
| Биотин (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Фолат (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Витамин C | 18.5mg | 21% | |
| Витамин D | 0.6mcg | 3% | |
| Витамин E | 2.1mg | 14% | |
| Витамин K | 42.0mcg | 35% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 88.0mg | 9% | |
| Медь | 120.0mcg | 13% | |
| Железо | 2.6mg | 14% | |
| Магний | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 345.0mg | 49% | |
| Калий | 620.0mg | 13% | |
| Селен | 24.0mcg | 44% | |
| Натрий | 420.0mg | 18% | |
| Цинк | 4.7mg | 43% |
Без глютенаСбалансированная