Roastbeef in Scheiben mit Kartoffelspalte, geröstetem Kohl, gegrilltem Lauch, Hüttenkäse, Aioli und cremiger Pfeffersauce
Erfasst von @idabroman | 1 Nutzer mochten dieses Lebensmittel | 0 Nutzer haben dieses Lebensmittel gespeichert
Nährwertangaben
Pro Portion à 640 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
635 kcal
32% DV
Fett gesamt
40.0g
62% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren22.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.2g
gesättigte Fettsäuren12.5g
Transfettsäuren0.8g
Kohlenhydrate gesamt
28.0g
9% DV
Ballaststoffe4.0g
Stärke20.5g
Zucker3.5g
Protein
39.0g
78% DV
tierisches Eiweiß33.5g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß2.0g
pflanzliches Eiweiß3.5g
Über
Ein proteinreiches Tellergericht mit Roastbeef in Scheiben, cremigen Saucen und gegrilltem Gemüse. Die Energie stammt vor allem aus Rindfleisch und Saucen auf Mayonnaisebasis, dazu kommen moderate Kohlenhydrate aus Kartoffeln und Gemüse.
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Thiamin | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| Niacin | 7.8mg | 49% | |
| Pantothensäure | 1.1mg | 21% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin | 5.2mcg | 17% | |
| Folat | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 42.0mcg | 35% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 88.0mg | 9% | |
| Kupfer | 120.0mcg | 13% | |
| Eisen | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Phosphor | 345.0mg | 49% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 4.7mg | 43% |
GlutenfreiAusgewogen