Skivad rostbiff med potatisklyfta, sotad kål, grillad purjolök, keso, aioli och krämig pepparsås
Loggad av @idabroman | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 640 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
635 kcal
32% DV
Totalt fett
40.0g
62% DV
Enkelomättat fett22.5g
Fleromättat fett4.2g
Mättat fett12.5g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater
28.0g
9% DV
Fiber4.0g
Stärkelse20.5g
Sockerarter3.5g
Protein
39.0g
78% DV
Animaliskt protein33.5g
Blandat / processat protein2.0g
Vegetabiliskt protein3.5g
Om
En proteinrik tallriksrätt med skivad rostbiff, krämiga såser och grillade grönsaker. Energin kommer främst från nötköttet och de majonnäsbaserade såserna, med måttliga kolhydrater från potatis och grönsaker.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 26% | |
| Niacin | 7.8mg | 49% | |
| Pantotensyra | 1.1mg | 21% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin | 5.2mcg | 17% | |
| Folat | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 42.0mcg | 35% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 88.0mg | 9% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 345.0mg | 49% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 4.7mg | 43% |
GlutenfriBalanserad