Viilutatud rostbiif kartuliviilu, kõrvetatud kapsa, grillitud porru, kodujuustu, aioli ja kreemja piprakastmega
Lisas @idabroman | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (640 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
635 kcal
32% DV
Rasvad kokku
40.0g
62% DV
monoküllastumata rasvhapped22.5g
polüküllastumata rasvhapped4.2g
küllastunud rasvhapped12.5g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku
28.0g
9% DV
kiudained4.0g
tärklis20.5g
suhkrud3.5g
Valk
39.0g
78% DV
loomne valk33.5g
segatud / töödeldud valk2.0g
taimne valk3.5g
Teave
Valgurikas praeroog, mille keskmes on viilutatud rostbiif koos kreemjate kastmete ja grillitud köögiviljadega. Energia tuleb peamiselt veiselihast ja majoneesipõhistest kastmetest, süsivesikuid annavad mõõdukalt kartul ja köögiviljad.
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 92.0mg | 17% | |
| A-vitamiin | 95.0mcg | 11% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| B12-vitamiin | 1.9mcg | 79% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.3mg | 26% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 7.8mg | 49% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 1.1mg | 21% | |
| B6-vitamiin | 0.5mg | 31% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 5.2mcg | 17% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 38.0mcg | 10% | |
| C-vitamiin | 18.5mg | 21% | |
| D-vitamiin | 0.6mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 2.1mg | 14% | |
| K-vitamiin | 42.0mcg | 35% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 88.0mg | 9% | |
| vask | 120.0mcg | 13% | |
| raud | 2.6mg | 14% | |
| magneesium | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 345.0mg | 49% | |
| kaalium | 620.0mg | 13% | |
| seleen | 24.0mcg | 44% | |
| naatrium | 420.0mg | 18% | |
| tsink | 4.7mg | 43% |
GluteenivabaTasakaalustatud