Thịt bò nướng thái lát với khoai tây múi cau, bắp cải cháy cạnh, tỏi tây nướng, phô mai cottage, aioli và sốt tiêu kem
Được ghi lại bởi @idabroman | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 640g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
635 kcal
32% DV
Tổng chất béo
40.0g
62% DV
Chất béo không bão hòa đơn22.5g
Chất béo không bão hòa đa4.2g
Chất béo bão hòa12.5g
Chất béo chuyển hóa0.8g
Tổng carbohydrate
28.0g
9% DV
Chất xơ4.0g
Tinh bột20.5g
Đường3.5g
Protein
39.0g
78% DV
Protein động vật33.5g
Protein hỗn hợp / chế biến2.0g
Protein thực vật3.5g
Giới thiệu
Món ăn giàu protein với thịt bò nướng thái lát làm trung tâm, dùng cùng các loại sốt béo mịn và rau củ nướng. Năng lượng chủ yếu đến từ thịt bò và các loại sốt nền mayonnaise, với lượng carb vừa phải từ khoai tây và rau củ.
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 26% | |
| Vitamin B3 | 7.8mg | 49% | |
| Axit pantothenic | 1.1mg | 21% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin | 5.2mcg | 17% | |
| Folat | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 42.0mcg | 35% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 88.0mg | 9% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 2.6mg | 14% | |
| Magiê | 34.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 345.0mg | 49% | |
| Kali | 620.0mg | 13% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natri | 420.0mg | 18% | |
| Kẽm | 4.7mg | 43% |
Không glutenCân bằng