बटाट्याच्या वेजेस, भाजलेली कोबी, ग्रिल्ड लीक, कॉटेज चीज, आयोली आणि क्रीमी पेपर सॉसबरोबर कापलेले रोस्ट बीफ
@idabroman यांनी नोंदवले | 1 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 640g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
635 kcal
32% DV
एकूण मेद
40.0g
62% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट22.5g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट4.2g
संतृप्त मेद12.5g
ट्रान्स फॅट0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
28.0g
9% DV
तंतू4.0g
स्टार्च20.5g
साखर3.5g
प्रथिने
39.0g
78% DV
प्राणीजन्य प्रथिने33.5g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने2.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने3.5g
माहिती
कापलेल्या रोस्ट बीफवर आधारित हे उच्च-प्रोटीन प्लेटेड जेवण क्रीमी सॉस आणि ग्रिल्ड भाज्यांसह दिले जाते. ऊर्जा मुख्यतः बीफ आणि मेयोनेझ-आधारित सॉसमधून येते, तर बटाटा आणि भाज्यांमुळे कार्बोहायड्रेट्स मध्यम प्रमाणात मिळतात.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 92.0mg | 17% | |
| व्हिटॅमिन A | 95.0mcg | 11% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 15% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.9mcg | 79% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 26% | |
| नायसिन (B3) | 7.8mg | 49% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 1.1mg | 21% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.5mg | 31% | |
| बायोटिन (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| फोलेट (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| व्हिटॅमिन C | 18.5mg | 21% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.6mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 2.1mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन K | 42.0mcg | 35% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 88.0mg | 9% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 2.6mg | 14% | |
| मॅग्नेशियम | 34.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 345.0mg | 49% | |
| पोटॅशियम | 620.0mg | 13% | |
| सेलेनियम | 24.0mcg | 44% | |
| सोडियम | 420.0mg | 18% | |
| झिंक | 4.7mg | 43% |
ग्लूटेन-मुक्तसंतुलित