Gesneden rosbief met aardappelpart, geblakerde kool, gegrilde prei, hüttenkäse, aioli en romige pepersaus
Geregistreerd door @idabroman | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 640 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
635 kcal
32% DV
Totaal vet
40.0g
62% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten22.5g
Meervoudig onverzadigde vetten4.2g
Verzadigde vetten12.5g
Transvet0.8g
Totale koolhydraten
28.0g
9% DV
Vezels4.0g
Zetmeel20.5g
Suikers3.5g
Eiwit
39.0g
78% DV
Dierlijke eiwitten33.5g
Gemengde / bewerkte eiwitten2.0g
Plantaardige eiwitten3.5g
Over
Een eiwitrijke maaltijd met gesneden rosbief, romige sauzen en gegrilde groenten. De meeste energie komt van rundvlees en sauzen op basis van mayonaise, met daarnaast matige koolhydraten uit aardappel en groenten.
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 92.0mg | 17% | |
| Vitamine A | 95.0mcg | 11% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 26% | |
| Niacine (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.1mg | 21% | |
| Vitamine B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotine (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folaat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamine C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamine D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamine E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamine K | 42.0mcg | 35% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 88.0mg | 9% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| IJzer | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 345.0mg | 49% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 4.7mg | 43% |
GlutenvrijGebalanceerd