Pieczywo chrupkie z masłem, serem topionym, pomidorkiem koktajlowym i kawą z mlekiem
Zapisane przez @bibbilur | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 253 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
210 kcal
11% DV
Tłuszcz ogółem
10.2g
16% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.9g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem
20.8g
7% DV
Błonnik2.4g
Skrobia12.8g
Cukry5.6g
Białko
7.2g
14% DV
Białko zwierzęce3.8g
Białko mieszane / przetworzone0.8g
Białko roślinne2.6g
O produkcie
Lekka przekąska z jednego żytniego pieczywa chrupkiego z masłem, serem topionym i pomidorkiem koktajlowym, podana z kawą z niewielką ilością mleka. Zawiera umiarkowaną ilość tłuszczu i węglowodanów oraz niewielką porcję białka.
Składniki
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 24.0mg | 4% | |
| Witamina A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Witamina B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacyna (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Biotyna (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folian (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Witamina C | 6.8mg | 8% | |
| Witamina D | 0.7mcg | 3% | |
| Witamina E | 0.7mg | 5% | |
| Witamina K | 5.2mcg | 4% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 145.0mg | 14% | |
| Miedź | 110.0mcg | 12% | |
| Żelazo | 1.4mg | 8% | |
| Magnez | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Potas | 210.0mg | 4% | |
| Selen | 9.0mcg | 16% | |
| Sód | 360.0mg | 16% | |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
WegetariańskaZbilansowana