बटर, प्रोसेस्ड चीज स्लाइस, चेरी टोमॅटो आणि मिल्क कॉफीसह क्रिस्पब्रेड
@bibbilur यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 253g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
210 kcal
11% DV
एकूण मेद
10.2g
16% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट4.3g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.9g
संतृप्त मेद4.8g
ट्रान्स फॅट0.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट
20.8g
7% DV
तंतू2.4g
स्टार्च12.8g
साखर5.6g
प्रथिने
7.2g
14% DV
प्राणीजन्य प्रथिने3.8g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने0.8g
वनस्पतीजन्य प्रथिने2.6g
माहिती
राय क्रिस्पब्रेडवर बटर, प्रोसेस्ड चीज आणि चेरी टोमॅटो घालून तयार केलेला हा हलका स्नॅक, थोडे दूध घातलेल्या कॉफीसह दिला जातो. यात फॅट आणि कार्बोहायड्रेट मध्यम प्रमाणात असून प्रोटीनही माफक प्रमाणात आहे.
घटक
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 24.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 95.0mcg | 11% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 13% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.6mcg | 23% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 18% | |
| नायसिन (B3) | 1.8mg | 11% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 11% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 6% | |
| बायोटिन (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| फोलेट (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| व्हिटॅमिन C | 6.8mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.7mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.7mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन K | 5.2mcg | 4% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 145.0mg | 14% | |
| तांबे | 110.0mcg | 12% | |
| लोह | 1.4mg | 8% | |
| मॅग्नेशियम | 32.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 150.0mg | 21% | |
| पोटॅशियम | 210.0mg | 4% | |
| सेलेनियम | 9.0mcg | 16% | |
| सोडियम | 360.0mg | 16% | |
| झिंक | 0.9mg | 8% |
शाकाहारीसंतुलित