Ruginis traputis su sviestu, lydytu sūriu, vyšniniu pomidoru ir kava su pienu
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 253 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
210 kcal
11% DV
Iš viso riebalų
10.2g
16% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys4.3g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.9g
Sočiosios riebalų rūgštys4.8g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių
20.8g
7% DV
Skaidulinės medžiagos2.4g
Krakmolas12.8g
Cukrūs5.6g
Baltymai
7.2g
14% DV
Gyvūniniai baltymai3.8g
Mišrūs / perdirbti baltymai0.8g
Augaliniai baltymai2.6g
Apie
Lengvas užkandis iš vieno ruginio trapučio su sviestu, lydytu sūriu ir vyšniniu pomidoru, patiekiamas su kava su nedideliu kiekiu pieno. Jame vidutiniškai riebalų ir angliavandenių, o baltymų kiekis – kuklus.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 24.0mg | 4% | |
| Vitaminas A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Vitaminas B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacinas (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 6% | |
| Biotinas (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folatai (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitaminas C | 6.8mg | 8% | |
| Vitaminas D | 0.7mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.7mg | 5% | |
| Vitaminas K | 5.2mcg | 4% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 145.0mg | 14% | |
| Varis | 110.0mcg | 12% | |
| Geležis | 1.4mg | 8% | |
| Magnis | 32.0mg | 8% | |
| Fosforas | 150.0mg | 21% | |
| Kalis | 210.0mg | 4% | |
| Selenas | 9.0mcg | 16% | |
| Natris | 360.0mg | 16% | |
| Cinkas | 0.9mg | 8% |
VegetarinėSubalansuota