Hranilne vrednosti
Na porcijo 295 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe10.8g
Večkrat nenasičene maščobe1.6g
Nasičene maščobe8.1g
Trans maščobe0.9g
Skupni ogljikovi hidrati
48.2g
Prehranske vlaknine1.8g
Škrob44.3g
Sladkorji2.1g
Živalske beljakovine24.5g
Dušena govedina z rjavo omako in kuhanim belim rižem
Uvod
To je jed z neposredno avtoriteto: mehka govedina, globoka rjava omaka in beli riž, kuhan tako, da vpija, namesto da tekmuje. Čebula in česen dajeta omaki osnovo, medtem ko sojina omaka in črni poper izostrita zaključek. Okus mora biti uravnotežen, slan in natančen, riž pa mora pod omako ostati razločen.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Riževa skleda
Kulinarika ali izvor: Sodobna domača kuhinja
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 295 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 55 minut
Skupni čas: 1 ura 10 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Težka kozica s pokrovom
Majhna kozica
Oster nož in deska za rezanje
Lesena kuhalnica
Kuhinjska tehtnica
Skleda za serviranje ali plitev krožnik
Sestavine
Riž
Beli riž, 90 g
Voda, 180 g
Dušena govedina in rjava omaka
Govedina, 110 g, narezana na 2 cm velike kose
Čebula, 25 g, na tanko narezana
Česen, 5 g, drobno sesekljan
Sojina omaka, 12 g
Rjava omaka, 50 g
Črni poper, 3 g
Voda, 15 g
Postopek
1. Beli riž spirajte pod hladno vodo, dokler voda ni skoraj bistra. Dobro odcedite. Riž in vodo združite v kozici, na srednjem ognju zavrite, nato tesno pokrijte in zmanjšajte na najnižji ogenj. Kuhajte 12 minut, nato odstavite z ognja in pustite počivati, pokrito, 10 minut. Zrna morajo biti mehka, ločena in na površini suha.
2. Govedino dajte v težko kozico na srednje močnem do močnem ognju in jo pecite 3 do 4 minute, po potrebi obračajte, dokler zunanjost ne porjavi in iz posode ne začne prihajati prijetna mesna aroma. Dodajte čebulo in česen ter kuhajte 3 minute, med mešanjem, dokler se ne zmehčata in zadišita, vendar se ne obarvata pretemno.
3. Dodajte sojino omako, rjavo omako, črni poper in vodo. Premešajte, da se poveže, zmanjšajte ogenj na nizko stopnjo, pokrijte in nežno dušite 30 do 35 minut. Govedina mora postati dovolj mehka, da jo zlahka prerežete z vilicami, pri tem pa ohraniti obliko, omaka pa se mora zgostiti do sijoče gostote, ki se oprime žlice.
4. Odkrijte in po potrebi kuhajte na rahlem vretju še 3 do 5 minut, da se omaka nekoliko reducira. Končna omaka mora biti temna, gladka in koncentrirana, ne vodena.
5. Riž razrahljajte z vilicami in ga dajte v servirno skledo. Dušeno govedino in omako naložite čez eno stran riža, tako da se omaka usede med zrna, ne da bi jih popolnoma zalila.
Serviranje in postrežba
Riž oblikujte v kompakten kupček ali urejen oval. Govedino in omako razporedite ob njem in delno čez njega, tako da beli riž ostane viden in je kontrast čist. Postrezite takoj, ko je riž še vroč in omaka sijoča.
Strokovne opombe
Dušenje naj bo nežno; močno vrenje bo govedino utrdilo in omako otopilo.
Riž mora pred serviranjem pravilno počivati, da pod omako ostane razločen.
Omako reducirajte le toliko, da se oprime; prekomerna redukcija bo jed naredila težko in preslano.