Beranda / world / Eropa / Estonia / Nasi putih dengan daging sapi semur saus cokelat

Nasi putih dengan daging sapi semur saus cokelat

Nasi putih dengan daging sapi semur saus cokelat
Dicatat oleh @kdjdjdkd | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 295g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 505 kcal
25% DV
Total Lemak 22.6g
35% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.6g
Lemak Jenuh8.1g
Lemak Trans0.9g
Total Karbohidrat 48.2g
16% DV
Serat1.8g
Pati44.3g
Gula2.1g
Protein 24.5g
49% DV
Protein Hewani24.5g

Tentang

Hidangan nasi dan daging sapi dengan saus cokelat gurih. Kalorinya sedang hingga tinggi, dengan karbohidrat yang cukup besar dari nasi serta protein dan lemak dari daging sapi dan saus.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin82.0mg15%
Vitamin A8.0mcg1%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B122.1mcg88%
Vitamin B20.2mg14%
Niasin5.6mg35%
Asam Pantotenat0.7mg14%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin3.5mcg12%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.5mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium34.0mg3%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi3.4mg19%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor245.0mg35%
Kalium410.0mg9%
Selenium24.0mcg44%
Natrium780.0mg34%
Seng5.1mg46%

Daging Sapi Semur dengan Kuah Cokelat dan Nasi Putih Kukus

Catatan pembuka



Ini adalah hidangan dengan wibawa yang sederhana: daging sapi empuk, kuah cokelat yang pekat, dan nasi putih yang dimasak untuk menyerap, bukan menyaingi. Bawang bombai dan bawang putih memberi dasar pada saus, sementara kecap asin dan lada hitam menegaskan akhir rasanya. Rasanya harus padu, gurih, dan presisi, dengan nasi tetap terpisah jelas di bawah kuah.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Rice bowl

  • Masakan atau asal: Comfort cooking kontemporer

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 295 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 55 menit

  • Total waktu: 1 jam 10 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan



  • Panci berat dengan tutup

  • Panci kecil

  • Pisau tajam kecil dan talenan

  • Sendok kayu

  • Timbangan dapur

  • Mangkuk saji atau piring ceper


  • Bahan-bahan



    Nasi



  • Nasi putih, 90 g

  • Air, 180 g


  • Daging sapi semur dan kuah cokelat



  • Daging sapi, 110 g, potong 2 cm

  • Bawang bombai, 25 g, iris tipis

  • Bawang putih, 5 g, cincang halus

  • Kecap asin, 12 g

  • Kuah cokelat, 50 g

  • Lada hitam, 3 g

  • Air, 15 g


  • Cara membuat



  • 1. Cuci beras putih di bawah air dingin hingga air bilasannya hampir bening. Tiriskan dengan baik. Campurkan beras dan air dalam panci, didihkan dengan api sedang, lalu tutup rapat dan kecilkan ke api paling rendah. Masak selama 12 menit, lalu angkat dari api dan diamkan, tetap tertutup, selama 10 menit. Butiran nasi harus empuk, terpisah, dan kering di permukaan.


  • 2. Masukkan daging sapi ke dalam panci berat di atas api sedang-besar dan panggang permukaannya selama 3 hingga 4 menit, balik sesuai kebutuhan, hingga bagian luarnya kecokelatan dan panci mulai mengeluarkan aroma gurih. Tambahkan bawang bombai dan bawang putih lalu masak selama 3 menit sambil diaduk, hingga lunak dan harum tetapi tidak terlalu berwarna gelap.


  • 3. Tambahkan kecap asin, kuah cokelat, lada hitam, dan air. Aduk hingga tercampur, kecilkan api, tutup, lalu semur perlahan selama 30 hingga 35 menit. Daging sapi harus menjadi cukup empuk untuk ditekan dengan garpu sambil tetap mempertahankan bentuknya, dan kuah harus mengental hingga berkilau dan cukup kental untuk melapisi sendok.


  • 4. Buka tutup dan didihkan perlahan selama 3 hingga 5 menit lagi bila perlu untuk sedikit mengurangi saus. Kuah akhir harus gelap, halus, dan terkonsentrasi, bukan encer.


  • 5. Aduk nasi dengan garpu hingga mengembang lalu letakkan dalam mangkuk saji. Sendokkan daging sapi semur dan kuah di atas salah satu sisi nasi, biarkan saus meresap ke sela butiran tanpa membanjirinya sepenuhnya.


  • Penataan dan penyajian



    Bentuk nasi menjadi gundukan padat atau oval yang rapi. Tata daging sapi dan kuah di sampingnya dan sebagian di atasnya, agar nasi putih tetap terlihat dan kontrasnya bersih. Sajikan segera saat nasi masih panas dan kuah masih berkilau.

    Catatan profesional



  • Jaga proses semur tetap lembut; didihan yang terlalu kuat akan membuat daging sapi alot dan kuah menjadi kurang baik.

  • Nasi harus didiamkan dengan benar sebelum disajikan agar tetap terpisah jelas di bawah kuah.

  • Kurangi kuah hanya sampai cukup melekat; pengurangan berlebih akan membuat hidangan terasa berat dan asin.
  • Seimbang
    Unduh di App Store