Nutritivne vrednosti
Po porciji od 295 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti1.6g
Zasićene masti8.1g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljeni hidrati
48.2g
Vlakna1.8g
Skrob44.3g
Šećeri2.1g
Životinjski proteini24.5g
O proizvodu
Jelo od pirinča i govedine u ukusnom braon sosu. Umereno do visoko kalorično, sa dosta ugljenih hidrata iz pirinča, kao i proteinima i mastima iz govedine i sosa.
Dinstana govedina sa smeđim sosom i kuvanim belim pirinčem na pari
Uvod
Ovo je jelo jednostavnog autoriteta: mekana govedina, dubok smeđi sos i beli pirinač skuvan tako da upija, a ne da se nadmeće. Crni luk i beli luk daju sosu osnovu, dok soja sos i crni biber izoštravaju završnicu. Ukus treba da bude skladan, slan i precizan, a pirinač da ostane jasno odvojen ispod sosa.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Činija sa pirinčem
Kuhinja ili poreklo: Savremena comfort kuhinja
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 295 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 55 minuta
Ukupno vreme: 1 sat i 10 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Teška šerpa sa poklopcem
Mala šerpa
Oštar nož i daska za sečenje
Drvena varjača
Kuhinjska vaga
Činija za serviranje ili plitki tanjir
Sastojci
Pirinač
Beli pirinač, 90 g
Voda, 180 g
Dinstana govedina i smeđi sos
Govedina, 110 g, isečena na komade od 2 cm
Crni luk, 25 g, tanko narezan
Beli luk, 5 g, sitno iseckan
Soja sos, 12 g
Smeđi sos, 50 g
Crni biber, 3 g
Voda, 15 g
Postupak
1. Isperite beli pirinač pod hladnom vodom dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocedite. Pomešajte pirinač i vodu u šerpi, dovedite do ključanja na srednjoj vatri, zatim dobro poklopite i smanjite na najnižu temperaturu. Kuvajte 12 minuta, pa sklonite sa vatre i ostavite da odstoji, poklopljeno, 10 minuta. Zrna treba da budu mekana, odvojena i suva na površini.
2. Stavite govedinu u tešku šerpu na srednje jakoj do jakoj vatri i zapecite 3 do 4 minuta, okrećući po potrebi, dok spolja ne porumeni i šerpa ne počne da oslobađa prijatnu mesnu aromu. Dodajte crni luk i beli luk i kuvajte 3 minuta, mešajući, dok ne omekšaju i zamirišu, ali bez jačeg tamnjenja.
3. Dodajte soja sos, smeđi sos, crni biber i vodu. Promešajte da se sjedini, smanjite vatru na nisku, poklopite i lagano dinstajte 30 do 35 minuta. Govedina treba da postane dovoljno mekana da popusti pod viljuškom, a da pritom zadrži oblik, a sos treba da se zgusne do sjajne gustine koja oblaže kašiku.
4. Otklopite i kuvajte lagano još 3 do 5 minuta ako je potrebno da se sos malo redukuje. Gotov sos treba da bude taman, gladak i koncentrisan, ne vodenast.
5. Rastresite pirinač viljuškom i stavite ga u činiju za serviranje. Kašikom stavite dinstanu govedinu i sos preko jedne strane pirinča, tako da se sos spusti među zrna, ali da ih ne preplavi potpuno.
Serviranje i izlaganje
Oblikujte pirinač u kompaktan humak ili uredan oval. Rasporedite govedinu i sos pored njega i delimično preko njega, tako da beli pirinač ostane vidljiv i da kontrast bude čist. Poslužite odmah, dok je pirinač vruć, a sos sjajan.
Profesionalne napomene
Dinstanje neka bude blago; jako ključanje će očvrsnuti govedinu i otupeti sos.
Pirinač mora pravilno da odstoji pre serviranja kako bi ostao odvojen ispod sosa.
Redukujte sos samo dok ne počne da prijanja; preterana redukcija učiniće jelo teškim i preslanim.