Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 295g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn10.8g
Chất béo không bão hòa đa1.6g
Chất béo bão hòa8.1g
Chất béo chuyển hóa0.9g
Chất xơ1.8g
Tinh bột44.3g
Đường2.1g
Protein động vật24.5g
Thịt bò om với sốt nâu và cơm trắng hấp
Lời dẫn
Đây là một món ăn mang vẻ chuẩn mực, mộc mạc: thịt bò mềm, sốt nâu đậm vị, và cơm trắng được nấu để thấm hút chứ không lấn át. Hành tây và tỏi tạo nền cho phần sốt, trong khi nước tương và tiêu đen làm sắc nét hậu vị. Món ăn nên có hương vị hài hòa, đậm đà, và chuẩn xác, với hạt cơm vẫn tơi rõ bên dưới lớp sốt.
Thông tin cơ bản về công thức
Phân loại món: Cơm tô
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Ẩm thực comfort đương đại
Loại món: Món chính
Khẩu phần: 1 phần ăn
Khối lượng mỗi phần: 295 g
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thời gian nấu: 55 phút
Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút
Độ khó: Trung bình
Dụng cụ
Nồi đáy dày có nắp
Nồi nhỏ
Dao bén và thớt
Muỗng gỗ
Cân nhà bếp
Tô dùng món hoặc đĩa lòng nông
Nguyên liệu
Cơm
Gạo trắng, 90 g
Nước, 180 g
Thịt bò om và sốt nâu
Thịt bò, 110 g, cắt miếng 2 cm
Hành tây, 25 g, thái lát mỏng
Tỏi, 5 g, băm thật nhuyễn
Nước tương, 12 g
Sốt nâu, 50 g
Tiêu đen, 3 g
Nước, 15 g
Cách làm
1. Vo gạo trắng dưới vòi nước lạnh cho đến khi nước gần trong. Để ráo kỹ. Cho gạo và nước vào nồi, đun sôi trên lửa vừa, sau đó đậy kín nắp và hạ xuống mức lửa nhỏ nhất. Nấu trong 12 phút, rồi nhấc khỏi bếp và ủ nguyên nắp thêm 10 phút. Hạt cơm phải mềm, tơi riêng, và bề mặt khô ráo.
2. Cho thịt bò vào nồi đáy dày trên lửa vừa lớn và áp chảo 3 đến 4 phút, trở khi cần, cho đến khi mặt ngoài xém nâu và nồi bắt đầu tỏa mùi thơm đậm đà. Thêm hành tây và tỏi, nấu 3 phút, đảo đều, đến khi mềm và dậy mùi nhưng chưa chuyển màu quá đậm.
3. Thêm nước tương, sốt nâu, tiêu đen và nước. Khuấy đều cho hòa quyện, hạ lửa nhỏ, đậy nắp và om nhẹ trong 30 đến 35 phút. Thịt bò phải mềm đến mức có thể tách bằng nĩa mà vẫn giữ được hình dạng, và phần sốt phải sánh lại đến độ bóng mượt, bám được lên muỗng.
4. Mở nắp và đun liu riu thêm 3 đến 5 phút nếu cần để sốt cạn bớt nhẹ. Phần sốt hoàn thiện phải có màu sẫm, mịn, và đậm đặc, không loãng nước.
5. Xới tơi cơm bằng nĩa rồi cho vào tô dùng món. Múc thịt bò om và sốt lên một bên phần cơm, để sốt thấm vào hạt cơm nhưng không phủ ngập hoàn toàn.
Trình bày và phục vụ
Vun cơm thành một mô gọn hoặc hình bầu dục ngay ngắn. Xếp thịt bò và sốt bên cạnh, phủ chờm một phần lên cơm để cơm trắng vẫn còn lộ rõ và tạo độ tương phản sạch sẽ. Dùng ngay khi cơm còn nóng và phần sốt còn bóng mượt.
Ghi chú chuyên môn
Giữ mức om thật nhẹ; đun sôi mạnh sẽ làm thịt bò dai và khiến phần sốt kém sắc.
Cơm phải được ủ đủ trước khi dùng để hạt vẫn tơi rõ dưới lớp sốt.
Chỉ cô sốt đến mức vừa bám; cô quá tay sẽ làm món ăn nặng và mặn.