మొక్కజొన్న గింజలు

గురించి

మొక్కజొన్న గింజలు మక్కజొన్నలో తినదగిన విత్తనాలు. ఇవి స్వల్ప తీపి, మృదువైన పిండిరుచితో ఉంటాయి; తాజాగా ఉన్నప్పుడు రసాలుగా, కరకరలాడే గుణం కలిగి ఉంటాయి. వీటిని సాధారణంగా ఉడికించి, కాల్చి, గ్రిల్ చేసి తింటారు లేదా సలాడ్లు, సూపులు, సాల్సాలు, సైడ్ డిష్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

ఖనిజాలు