హోమ్ / world / కొంజాక్

కొంజాక్

కొంజాక్ తక్కువ కేలరీల వేరుశాక పదార్థం. 100గ్రాకు 7 కేలరీలు ఉంటాయి; నూడిల్స్, జెల్లీలలో వాడి కాల్షియం కూడా అందిస్తుంది.

కొంజాక్

గురించి

కొంజాక్ మొక్క నుండి వచ్చే పిండిపదార్థం గల వేరుశాక. గ్లూకోమన్నాన్ సమృద్ధిగా ఉన్న పిండి, తక్కువ కేలరీల నూడిల్స్ లేదా జెల్లీ ఉత్పత్తుల వల్ల ఇది ఎక్కువగా ప్రసిద్ధి చెందింది. దీని రుచి చాలా మృదువుగా ఉంటుంది. అందువల్ల దీనిని గట్టిపరచే పదార్థంగా, నూడిల్స్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా సంప్రదాయ ఆసియా వంటకాలలో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 7 kcal
0% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.0g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 2.7g
1% DV
ఫోలేట్ (B9)2.6g
బయోటిన్ (B7)0.1g
ప్రోటీన్ 0.2g
0% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.2g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
థయామిన్ (B1)0.0mg1%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg1%
నియాసిన్ (B3)0.2mg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం43.0mg4%
ఇనుము0.4mg2%
మ్యాగ్నీషియం2.0mg0%
ఫాస్ఫరస్5.0mg1%
పొటాషియం27.0mg1%
సోడియం5.0mg0%
జింక్0.1mg1%

కొంజాక్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి