హోమ్ / world / పఫ్ పేస్ట్రీ

పఫ్ పేస్ట్రీ

పఫ్ పేస్ట్రీ అనేది పలుచటి పొరలతో చేసే ఫ్లేకీ పిండి. 100గ్రాకు 558 కేలరీలు ఉంటాయి. టార్ట్స్, టర్నోవర్స్, సావరీ పైస్‌లో వాడండి.

పఫ్ పేస్ట్రీ

గురించి

పఫ్ పేస్ట్రీ అనేది పిండిలో వెన్నను పొరలుగా కలిపి, మళ్లీ మళ్లీ మడతలు వేయడం ద్వారా అనేక పలుచటి పొరలు ఏర్పడేలా చేసే తేలికైన, ఫ్లేకీ పిండి. దీనికి రిచ్, బట్టరీ రుచి ఉంటుంది. టర్నోవర్స్, టార్ట్స్, వోల్-ఔ-వాంట్స్ వంటి తీపి మరియు కారంగా చేసే బేక్ వంటకాల్లో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 558 kcal
28% DV
మొత్తం కొవ్వు 38.0g
58% DV
విటమిన్ D17.0g
విటమిన్ K11.0g
థయామిన్ (B1)5.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 45.0g
15% DV
ఫోలేట్ (B9)1.8g
విటమిన్ B123.0g
బయోటిన్ (B7)40.2g
ప్రోటీన్ 7.0g
14% DV
వృక్ష ప్రోటీన్7.0g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్12.0mg2%
విటమిన్ A180.0mcg20%
థయామిన్ (B1)0.3mg29%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
నియాసిన్ (B3)3.2mg20%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg9%
విటమిన్ B60.1mg5%
ఫోలేట్ (B9)65.0mcg16%
విటమిన్ D0.9mcg5%
విటమిన్ E1.5mg10%
విటమిన్ K8.0mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం18.0mg2%
రాగి90.0mcg10%
ఇనుము2.6mg14%
మ్యాగ్నీషియం18.0mg4%
ఫాస్ఫరస్78.0mg11%
పొటాషియం95.0mg2%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం350.0mg15%
జింక్0.6mg5%

పఫ్ పేస్ట్రీతో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి