గోధుమ గ్లూటెన్ అధిక ప్రోటీన్ గల గోధుమ పదార్థం. 100గ్రాకు 370 క్యాలరీలు, ఫాస్ఫరస్ ఇస్తుంది. పిండికి నిర్మాణం, నమిలే గుణం పెంచుతుంది.
గోధుమ గ్లూటెన్ అనేది గోధుమలోని సాంద్రీకృత ప్రోటీన్ భాగం. ఇది నమిలేలా, లవలవలాడే తత్వంతో పాటు మృదువైన గోధుమ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. బేకింగ్లో పిండికి మెరుగైన నిర్మాణం ఇవ్వడానికి దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే మొక్కల ఆధారిత వంటల్లో సీతాన్ మరియు మాంస ప్రత్యామ్నాయాలు తయారు చేయడానికి కూడా వాడుతారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.9mg | 6% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 2% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 142.0mg | 14% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| ఇనుము | 5.2mg | 29% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 25.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 260.0mg | 37% | |
| పొటాషియం | 100.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 77.0mcg | 140% | |
| సోడియం | 29.0mg | 1% | |
| జింక్ | 0.8mg | 7% |
ఈ పదార్థంతో ఇంకా ఎలాంటి వంటకాలు కనుగొనబడలేదు.