Hakkında
Kızarmış yumurta, beyaz ekmek, küçük bir parça queso fresco ve bol guacamole ile hazırlanan kahvaltılık bir tabaktır. Avokado, yumurta sarısı ve kızartma yağı nedeniyle yağ oranı görece yüksektir; ekmekten gelen karbonhidrat ve orta düzey protein içerir.
Queso Fresco ve Lime'lı Guacamole ile Tost Üzerinde Kızarmış Yumurta
Giriş notu
Basit bir tabak kesinlik gerektirir. Burada kızarmış yumurtanın zenginliği, beyaz ekmeğin yumuşaklığı ve queso fresco'nun serin tuzluluğu; lime ve soğanla keskinleştirilmiş parlak bir guacamole ile dengelenir. Sonuç yalın, dengeli ve eksiksizdir.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Tuzlu kahvaltı
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 365 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 8 dakika
Toplam süre: 18 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Küçük karıştırma kasesi
Çatal
Kızartma tavası, 24 cm
Spatula
Tabak
Malzemeler
60 g avokado, soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış
8 g lime suyu
10 g soğan, çok ince kıyılmış
2 g kişniş, ince doğranmış
1 g tuz
15 g bitkisel yağ
50 g beyaz ekmek, 2 dilim
50 g queso fresco, ufalanmış
60 g yumurta, 1 büyük yumurta
Yöntem
1. Avokadoyu küçük bir kaseye alın ve çatalla, biraz doku kalacak şekilde çoğunlukla pürüzsüz olana kadar ezin. Lime suyunu, soğanı, kişnişi ve tuzun 0.5 g'ını ekleyip karıştırın. Guacamole parlak, iyi dengelenmiş ve temiz bir tada sahip olmalı; soğandan gelen çiğ, sert bir keskinlik olmamalıdır.
2. Bitkisel yağı bir kızartma tavasında orta ateşte, yağın yüzeyinde yaklaşık 170°C olacak şekilde ısıtın. Beyaz ekmeği ekleyin ve her iki tarafını 1 ila 2 dakika, eşit şekilde altın rengi alıp kenarları çıtır olana kadar kızartın. Bir tabağa alın.
3. Gerekirse ateşi biraz azaltın. Yumurtayı kırıp tavaya ekleyin ve isterseniz sıcak yağla hafifçe üzerine gezdirerek 2 ila 3 dakika pişirin; yumurta akı tamamen pişmiş, sarısı ise yumuşak ama hassas olmayacak kıvamda olmalıdır. Yumurtayı kalan 0.5 g tuzla tatlandırın.
4. Guacamole'yi tostun üzerine eşit bir katman halinde kaşıkla yayın. Queso fresco'yu guacamole'nin üzerine serpiştirin; avokadonun içine karışıp erimek yerine belirgin ufak parçalar halinde kalmalıdır.
5. Kızarmış yumurtayı en üste yerleştirin. Ekmek çıtır, yumurta sıcak ve guacamole canlılığını korurken hemen servis edin.
Tabaklama ve servis
Tostu sıcak bir tabağa hafifçe merkezden kaydırarak yerleştirin. Guacamole cömert ama kontrollü olmalı; yumurta üstte temiz bir şekilde durmalı ve queso fresco görünür kalmalıdır. Ortaya çıkan tabak, tek dengeli lokmada çıtır, kremamsı, tuzlu ve taze bir izlenim vermelidir.
Profesyonel notlar
Olgun ve yumuşak dokulu avokado kullanın; ham meyve guacamole'yi sönük ve yoğun yapar. Yumurta eklenmeden önce ekmek gerçek bir altın renkli kabuk oluşana kadar kızartılmalıdır, aksi halde tabak kontrastını kaybeder. Zenginlik için yumurta sarısını yumuşak bırakın, ancak temiz bir sonuç için akını tamamen pişirin.