ہوم / world / گھی

گھی

گھی صاف کیا ہوا مکھن ہے جو تیز آنچ پر پکانے کے لیے پسند کیا جاتا ہے۔ 100 گرام میں 900 کیلوریز اور وٹامن اے فراہم کرتا ہے۔

گھی

متعلق

گھی صاف کیا ہوا مکھن ہے جس میں دودھ کے ٹھوس اجزا اور پانی نکال دیے جاتے ہیں، اس لیے اس کا ذائقہ بھرپور، ہلکا سا مغزیاتی ہوتا ہے اور اس کا اسموک پوائنٹ بھی زیادہ ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر بھارتی کھانوں میں، بھوننے، تلنے، اور روٹیوں و سبزیوں پر آخر میں ڈالنے والی چکنائی کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 900 kcal
45% DV
کل چکنائی 100.0g
100% DV
وٹامن ڈی62.0g
وٹامن کے28.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)4.0g
کل کاربوہائیڈریٹ 0.0g
0% DV
پروٹین 0.0g
0% DV

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین18.8mg3%
وٹامن اے3069.0mcg341%
وٹامن بی 120.3mcg13%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.1mg5%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.6mg12%
وٹامن ڈی1.8mcg9%
وٹامن ای2.8mg19%
وٹامن کے8.6mcg7%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم4.0mg0%
فاسفورس3.0mg0%
پوٹاشیم5.0mg0%
سیلینیم1.9mcg3%
سوڈیم2.0mg0%
زنک0.1mg1%

گھی کے ساتھ تراکیب (4)

App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں