तूप

तूप हे शुद्ध केलेले लोणी आहे, उच्च तापमानावर स्वयंपाकासाठी उपयुक्त. 100 ग्रॅममध्ये 900 कॅलरीज आणि व्हिटॅमिन A मिळते.

तूप

माहिती

तूप हे दूधातील घनांश आणि पाणी काढून तयार केलेले शुद्ध लोणी आहे, त्यामुळे त्याला समृद्ध, किंचित नटासारखी चव आणि उच्च स्मोक पॉइंट मिळतो. भारतीय स्वयंपाकात ते नेहमी वापरले जाते. परतणे, तळणे आणि भाकरी, पोळी किंवा भाज्यांवर शेवटी घालण्यासाठी तूप उपयुक्त असते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 900 kcal
45% DV
एकूण मेद 100.0g
100% DV
व्हिटॅमिन D62.0g
व्हिटॅमिन K28.0g
थायामिन (B1)4.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 0.0g
0% DV
प्रथिने 0.0g
0% DV

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन18.8mg3%
व्हिटॅमिन A3069.0mcg341%
व्हिटॅमिन B120.3mcg13%
रायबोफ्लेविन (B2)0.1mg5%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.6mg12%
व्हिटॅमिन D1.8mcg9%
व्हिटॅमिन E2.8mg19%
व्हिटॅमिन K8.6mcg7%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम4.0mg0%
फॉस्फरस3.0mg0%
पोटॅशियम5.0mg0%
सेलेनियम1.9mcg3%
सोडियम2.0mg0%
झिंक0.1mg1%

तूप असलेल्या पाककृती (4)

App Store वर डाउनलोड करा