Næringsindhold
Pr. portion på 360 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer10.1g
Flerumættede fedtsyrer2.4g
Mættede fedtsyrer7.8g
Transfedtsyrer0.7g
Kostfibre4.0g
Stivelse52.2g
Sukkerarter4.8g
Animalsk protein18.0g
Vegetabilsk protein8.0g
Spaghetti med okseragù
Indledning
Dette er en direkte, disciplineret kødsauce skabt med fokus på klarhed frem for overflod. Oksekødet skal forblive fyldigt og tydeligt, tomatsaucen blidt afrundet af løg og hvidløg, og spaghettien afsluttes med netop nok sauce til at dække, aldrig drukne. Resultatet skal være balanceret, smidigt og rent i smagen.
Grundlæggende om opskriften
Retkategori: Pasta
Køkken eller oprindelse: Italiensk-inspireret
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 360 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Samlet tid: 30 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
2,5-liters gryde
Mellemstor sauterpande
Dørslag
Træske
Kokkekniv
Skærebræt
Vægt
Ingredienser
Pasta
100 g spaghetti
10 g salt
Ragù
15 g vegetabilsk olie
40 g løg, finthakket
6 g hvidløg, finthakket
120 g hakket oksekød
140 g tomatsauce
2 g salt
1 g sort peber
Fremgangsmåde
1. Bring vand i en 2,5-liters gryde i kraftig kog. Tilsæt de 10 g salt, derefter spaghetti. Kog i 8 til 10 minutter, og rør en eller to gange i starten, indtil pastaen netop er mør med en let fasthed i midten. Lad den dryppe godt af.
2. Mens pastaen koger, opvarmes den vegetabilske olie i en mellemstor sauterpande ved middel varme. Tilsæt løget, og steg i 4 til 5 minutter under jævnlig omrøring, indtil det er blødt og gennemsigtigt uden at tage farve.
3. Tilsæt hvidløget, og steg i 30 sekunder, kun til det dufter. Tilsæt det hakkede oksekød, og del det med skeen. Steg i 5 til 6 minutter under omrøring og let presning, indtil der ikke er noget rosa tilbage, og kødet har fået en let brunet, grynet tekstur.
4. Tilsæt tomatsauce, 2 g salt og sort peber. Skru ned for varmen, og lad det simre i 5 til 6 minutter under lejlighedsvis omrøring, indtil saucen er tyknet let, og oksekødet er helt dækket. Den færdige sauce skal være blank, sammenhængende og kunne øses med ske.
5. Tilsæt den afdryppede spaghetti til panden, og vend den ved lav varme i 1 minut, indtil pastaen er jævnt dækket, og saucen hæfter ved strengene. Tilsæt om nødvendigt en lille skefuld pastakogevand for at hjælpe saucen med at binde, og vend derefter kort igen.
Anretning og servering
Slyng spaghettien op i en varm, lav skål, og læg okseragùen over og omkring i et behersket lag. Pastaen skal stadig være synlig under saucen, med kødet jævnt fordelt og det endelige udtryk pænt, fugtigt og velafbalanceret.
Faglige noter
Brug et kraftigt opkog til pastaen, så strengene forbliver spændstige og adskilte. Løget skal være helt mørt, før oksekødet tilsættes; det giver saucen dens base uden sødme eller farve. Reducér kun saucen nok til, at den dækker pastaen rent, så en smidig tekstur bevares frem for en tung.