Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Kıymalı soslu spagetti

Kıymalı soslu spagetti

Kıymalı soslu spagetti
Kaydeden: @leo | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

360 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 560 kcal
28% DV
Toplam Yağ 23.0g
35% DV
Tekli Doymamış Yağ10.1g
Çoklu Doymamış Yağ2.4g
Doymuş Yağ7.8g
Trans Yağ0.7g
Toplam Karbonhidrat 61.0g
20% DV
Lif4.0g
Nişasta52.2g
Şekerler4.8g
Protein 26.0g
52% DV
Hayvansal Protein18.0g
Bitkisel Protein8.0g

Hakkında

Üzerine kıymalı domates sosu eklenmiş orta porsiyon spagetti. Karbonhidrat oranı görece yüksektir; protein ve yağ miktarı orta düzeydedir. Sosu hafif tutulmuş bir tabak görünümündedir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin68.0mg12%
A Vitamini45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.4mg35%
B12 Vitamini1.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niasin (B3)5.8mg36%
Pantotenik Asit (B5)0.9mg18%
B6 Vitamini0.3mg20%
Biyotin (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)118.0mcg30%
C Vitamini4.2mg5%
D Vitamini0.2mcg1%
E Vitamini1.1mg7%
K Vitamini8.5mcg7%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum42.0mg4%
Bakır210.0mcg23%
Demir4.6mg26%
Magnezyum48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Potasyum520.0mg11%
Selenyum39.0mcg71%
Sodyum640.0mg28%
Çinko5.1mg46%

Dana Ragùlu Spagetti

Giriş notu


Bu, fazlalıktan çok açıklık için tasarlanmış, doğrudan ve ölçülü bir et sosudur. Dana eti lezzetli ve belirgin kalmalı, domates sosu soğan ve sarımsakla nazikçe yuvarlanmalı, spagetti ise boğulmadan yalnızca kaplanacak kadar sosla bitirilmelidir. Sonuç dengeli, esnek ve damakta temiz olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Makarna

  • Mutfak veya köken: İtalyan esintili

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 360 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 20 dakika

  • Toplam süre: 30 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • 2,5 litrelik sos tenceresi

  • Orta boy sote tavası

  • Süzgeç

  • Tahta kaşık

  • Şef bıçağı

  • Kesme tahtası

  • Mutfak terazisi


  • Malzemeler


    Makarna


  • 100 g spagetti

  • 10 g tuz


  • Ragù


  • 15 g bitkisel yağ

  • 40 g soğan, ince küp doğranmış

  • 6 g sarımsak, ince kıyılmış

  • 120 g dana kıyma

  • 140 g domates sosu

  • 2 g tuz

  • 1 g karabiber


  • Yöntem


  • 1. 2,5 litrelik bir sos tenceresinde suyu kuvvetli kaynama noktasına getirin. 10 g tuzu, ardından spagettiyi ekleyin. Başta bir veya iki kez karıştırarak 8 ila 10 dakika, makarna tam yumuşayıp merkezinde hafif bir direnç kalana kadar pişirin. İyice süzün.


  • 2. Makarna pişerken bitkisel yağı orta boy bir sote tavasında orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve düzenli olarak karıştırarak 4 ila 5 dakika, kızarmadan yumuşayıp saydamlaşana kadar pişirin.


  • 3. Sarımsağı ekleyin ve yalnızca kokusu çıkana kadar 30 saniye pişirin. Dana kıymayı ekleyin ve kaşıkla parçalara ayırın. Karıştırıp bastırarak 5 ila 6 dakika, pembe kısım kalmayana ve et hafif kızarmış, taneli bir doku alana kadar pişirin.


  • 4. Domates sosunu, 2 g tuzu ve karabiberi ekleyin. Ateşi kısın ve ara sıra karıştırarak 5 ila 6 dakika, sos hafifçe koyulaşıp dana eti tamamen kaplanana kadar ağır ağır pişirin. Bitmiş sos parlak, bütünleşmiş ve kaşıkla servis edilebilir kıvamda olmalıdır.


  • 5. Süzülmüş spagettiyi tavaya ekleyin ve kısık ateşte 1 dakika, makarna her yerine eşit şekilde soslanana ve sos tellere tutunana kadar karıştırarak çevirin. Gerekirse sosun bağlanmasına yardımcı olması için az miktarda makarna pişirme suyundan ekleyin, ardından kısa süre daha çevirin.


  • Tabaklama ve servis


    Spagettiyi ılık, yayvan bir kaseye çevirerek yerleştirin ve dana ragùyu üzerine ve çevresine ölçülü bir katman halinde kaşıklayın. Makarna sosun altında görünür kalmalı, et eşit şekilde dağılmış olmalı ve son görünüm düzenli, nemli ve toplu olmalıdır.

    Profesyonel notlar


    Makarna için güçlü bir kaynama kullanın ki teller canlı ve ayrı kalsın. Dana eti eklenmeden önce soğan tamamen yumuşamalıdır; bu, sosa tatlılık veya renk vermeden temelini oluşturur. Sosu yalnızca makarnayı temizce kaplayacak kadar çektirin; ağır bir yapı yerine esnek bir doku koruyun.
    Dengeli
    App Store'dan indirin