Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Spageti dengan sos daging lembu cincang

Spageti dengan sos daging lembu cincang

Spageti dengan sos daging lembu cincang
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 560 kcal
28% DV
Jumlah Lemak 23.0g
35% DV
Lemak Mono Tak Tepu10.1g
Lemak Poli Tak Tepu2.4g
Lemak Tepu7.8g
Lemak Trans0.7g
Jumlah Karbohidrat 61.0g
20% DV
Serat4.0g
Kanji52.2g
Jumlah Gula4.8g
Protein 26.0g
52% DV
Protein Haiwan18.0g
Protein Tumbuhan8.0g

Tentang

Hidangan sederhana spageti yang disalut sos tomato berasaskan daging lembu. Ia agak tinggi karbohidrat dengan protein dan lemak pada tahap sederhana, serta kelihatan bersos ringan.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina68.0mg12%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niasin (B3)5.8mg36%
Asid Pantotenik (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)118.0mcg30%
Vitamin C4.2mg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.5mcg7%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium42.0mg4%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi4.6mg26%
Magnesium48.0mg11%
Fosforus255.0mg36%
Kalium520.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Natrium640.0mg28%
Zink5.1mg46%

Spaghetti dengan Ragù Daging Lembu

Nota pengenalan


Ini ialah sos daging yang terus terang dan berdisiplin, dibina untuk kejelasan dan bukannya berlebihan. Daging lembu mesti kekal berperisa gurih dan jelas tersendiri, sos tomato dibulatkan secara lembut oleh bawang dan bawang putih, dan spaghetti diakhiri dengan sos yang cukup untuk menyalut, bukan menenggelamkan. Hasilnya hendaklah seimbang, lembut, dan bersih di lelangit.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Pasta

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Itali

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 360 g

  • Masa penyediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 20 minit

  • Jumlah masa: 30 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Periuk 2.5 liter

  • Kuali sauté sederhana

  • Penapis

  • Sudu kayu

  • Pisau cef

  • Papan pemotong

  • Penimbang


  • Bahan-bahan


    Pasta


  • 100 g spaghetti

  • 10 g garam


  • Ragù


  • 15 g minyak sayuran

  • 40 g bawang, dipotong dadu halus

  • 6 g bawang putih, dicincang halus

  • 120 g daging lembu kisar

  • 140 g sos tomato

  • 2 g garam

  • 1 g lada hitam


  • Kaedah


  • 1. Didihkan air dalam periuk 2.5 liter hingga mendidih penuh. Masukkan 10 g garam, kemudian spaghetti. Masak selama 8 hingga 10 minit, kacau sekali atau dua kali pada permulaan, sehingga pasta baru sahaja lembut dengan sedikit kekenyalan di bahagian tengah. Toskan hingga betul-betul kering.


  • 2. Sementara pasta dimasak, panaskan minyak sayuran dalam kuali sauté sederhana di atas api sederhana. Masukkan bawang dan masak selama 4 hingga 5 minit, kacau dengan kerap, sehingga lembut dan lut sinar tanpa menjadi perang.


  • 3. Masukkan bawang putih dan masak selama 30 saat, hanya sehingga naik bau. Masukkan daging lembu kisar dan lerai-leraikan dengan sudu. Masak selama 5 hingga 6 minit, sambil mengacau dan menekan, sehingga tiada lagi warna merah jambu dan daging mengambil tekstur berbutir yang sedikit perang.


  • 4. Masukkan sos tomato, 2 g garam, dan lada hitam. Perlahankan api dan reneh selama 5 hingga 6 minit, kacau sekali-sekala, sehingga sos sedikit pekat dan daging lembu tersalut sepenuhnya. Sos yang siap hendaklah berkilat, padu, dan boleh dicedok dengan sudu.


  • 5. Masukkan spaghetti yang telah ditoskan ke dalam kuali dan gaul di atas api perlahan selama 1 minit sehingga pasta disalut sekata dan sos melekat pada helaian spaghetti. Jika perlu, tambahkan sesudu kecil air rebusan pasta untuk membantu sos menyatu, kemudian gaul sekali lagi sebentar.


  • Penyajian dan hidangan


    Pusingkan spaghetti ke dalam mangkuk cetek yang hangat dan sudukan ragù daging lembu di atas dan di sekelilingnya dalam lapisan yang sederhana. Pasta hendaklah masih kelihatan di bawah sos, dengan daging diagihkan sekata dan hasil akhir yang kemas, lembap, dan tersusun.

    Nota profesional


    Gunakan didihan yang mantap untuk pasta supaya helaian kekal anjal dan terpisah. Bawang mesti dilembutkan sepenuhnya sebelum daging lembu dimasukkan; ini memberikan asas sos tanpa kemanisan atau warna. Pekatkan sos hanya secukupnya untuk menyalut pasta dengan bersih, sambil mengekalkan tekstur yang lembut dan bukannya berat.
    Seimbang
    Muat turun di App Store