Fakta Nutrisi
Per sajian 360g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.1g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.4g
Lemak Jenuh7.8g
Lemak Trans0.7g
Serat4.0g
Pati52.2g
Gula4.8g
Protein Hewani18.0g
Protein Nabati8.0g
Tentang
Porsi sedang spaghetti dengan saus tomat berbahan daging sapi di atasnya. Hidangan ini relatif tinggi karbohidrat, dengan protein dan lemak dalam jumlah sedang, serta saus yang tampak tidak terlalu banyak.
Spaghetti dengan Ragù Daging Sapi
Catatan pembuka
Ini adalah saus daging yang langsung dan terukur, dibuat untuk kejernihan rasa alih-alih berlebihan. Daging sapi harus tetap gurih dan jelas terasa, saus tomat dibulatkan lembut oleh bawang bombai dan bawang putih, dan spaghetti diselesaikan dengan saus secukupnya untuk melapisi, bukan menenggelamkan. Hasil akhirnya harus seimbang, lentur, dan bersih di lidah.
Inti resep
Kategori hidangan: Pasta
Masakan atau asal: Terinspirasi Italia
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 360 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 20 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
Panci saus 2,5 liter
Wajan sauté sedang
Saringan
Sendok kayu
Pisau chef
Talenan
Timbangan
Bahan
Pasta
100 g spaghetti
10 g garam
Ragù
15 g minyak sayur
40 g bawang bombai, potong dadu halus
6 g bawang putih, cincang sangat halus
120 g daging sapi giling
140 g saus tomat
2 g garam
1 g lada hitam
Metode
1. Didihkan air dalam panci saus 2,5 liter hingga mendidih penuh. Tambahkan 10 g garam, lalu spaghetti. Masak selama 8 hingga 10 menit, aduk sekali atau dua kali di awal, sampai pasta empuk pas dengan sedikit kekencangan di bagian tengah. Tiriskan hingga baik.
2. Sementara pasta dimasak, panaskan minyak sayur dalam wajan sauté sedang di atas api sedang. Tambahkan bawang bombai dan masak selama 4 hingga 5 menit, aduk teratur, sampai lunak dan bening tanpa menjadi kecokelatan.
3. Tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik, hanya sampai harum. Tambahkan daging sapi giling dan hancurkan dengan sendok. Masak selama 5 hingga 6 menit, sambil diaduk dan ditekan-tekan, sampai tidak ada warna merah muda yang tersisa dan daging bertekstur berbutir dengan kecokelatan ringan.
4. Tambahkan saus tomat, 2 g garam, dan lada hitam. Kecilkan api dan didihkan perlahan selama 5 hingga 6 menit, aduk sesekali, sampai saus sedikit mengental dan daging sapi terlapisi sepenuhnya. Saus akhir harus mengilap, menyatu, dan cukup cair untuk disendok.
5. Tambahkan spaghetti yang sudah ditiriskan ke dalam wajan dan aduk-balik di atas api kecil selama 1 menit sampai pasta terbalut merata dan saus melekat pada helaiannya. Jika perlu, tambahkan sesendok kecil air rebusan pasta untuk membantu saus menyatu, lalu aduk-balik lagi sebentar.
Penataan dan penyajian
Pilin spaghetti ke dalam mangkuk dangkal hangat dan sendokkan ragù daging sapi di atas dan di sekelilingnya dalam lapisan tipis yang tertata. Pasta harus tetap terlihat di bawah saus, dengan daging tersebar merata dan hasil akhir yang rapi, lembap, dan tertata.
Catatan profesional
Gunakan didihan kuat untuk pasta agar helaiannya tetap hidup dan terpisah. Bawang bombai harus benar-benar lunak sebelum daging sapi ditambahkan; ini memberi dasar pada saus tanpa rasa manis atau warna berlebih. Susutkan saus hanya secukupnya agar melapisi pasta dengan bersih, mempertahankan tekstur yang lentur alih-alih berat.