Domů / world / Evropa / Švédsko / Špagety s hovězí masovou omáčkou

Špagety s hovězí masovou omáčkou

Špagety s hovězí masovou omáčkou
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 360 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 560 kcal
28% DV
Celkový tuk 23.0g
35% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.1g
polynenasycené mastné kyseliny2.4g
nasycené mastné kyseliny7.8g
transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 61.0g
20% DV
vláknina4.0g
škrob52.2g
cukry4.8g
Bílkoviny 26.0g
52% DV
živočišné bílkoviny18.0g
rostlinné bílkoviny8.0g

O jídle

Střední porce špaget přelitá rajčatovou omáčkou s hovězím masem. Jídlo má vyšší obsah sacharidů, střední množství bílkovin a tuku a omáčky je spíše méně.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin68.0mg12%
vitamin A45.0mcg5%
thiamin0.4mg35%
vitamin B121.9mcg79%
riboflavin0.2mg18%
niacin5.8mg36%
kyselina pantothenová0.9mg18%
vitamin B60.3mg20%
biotin6.5mcg22%
folát118.0mcg30%
vitamin C4.2mg5%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.1mg7%
vitamin K8.5mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď210.0mcg23%
železo4.6mg26%
hořčík48.0mg11%
fosfor255.0mg36%
draslík520.0mg11%
selen39.0mcg71%
sodík640.0mg28%
zinek5.1mg46%

Špagety s hovězím ragù

Úvodní poznámka


Jde o přímočarou, ukázněnou masovou omáčku postavenou na čistotě chuti, nikoli na přemíře. Hovězí maso musí zůstat výrazné a šťavnaté, rajčatová omáčka jemně zakulacená cibulí a česnekem a špagety mají být dokončené s takovým množstvím omáčky, aby se obalily, nikdy neutopily. Výsledek má být vyvážený, poddajný a v chuti čistý.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Těstoviny

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 360 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 20 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Hrnec o objemu 2,5 litru

  • Středně velká pánev na restování

  • Cedník

  • Vařečka

  • Kuchařský nůž

  • Prkénko

  • Váha


  • Ingredience


    Těstoviny


  • 100 g špaget

  • 10 g soli


  • Ragù


  • 15 g rostlinného oleje

  • 40 g cibule, najemno na kostičky

  • 6 g česneku, najemno nasekaného

  • 120 g mletého hovězího masa

  • 140 g rajčatové omáčky

  • 2 g soli

  • 1 g černého pepře


  • Postup


  • 1. V hrnci o objemu 2,5 litru přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte 10 g soli a poté špagety. Vařte 8 až 10 minut, na začátku jednou až dvakrát promíchejte, dokud nebudou těstoviny právě měkké, ale uprostřed stále lehce pevné. Dobře sceďte.


  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, rozehřejte rostlinný olej ve středně velké pánvi na restování na středním plameni. Přidejte cibuli a za pravidelného míchání ji vařte 4 až 5 minut, dokud nezměkne a nezprůsvitní, aniž by zhnědla.


  • 3. Přidejte česnek a vařte 30 sekund, jen dokud se nerozvoní. Přidejte mleté hovězí maso a vařečkou ho rozdrobte. Vařte 5 až 6 minut, za míchání a rozdělování, dokud maso neztratí růžovou barvu a nezíská lehce opečenou, zrnitou strukturu.


  • 4. Přidejte rajčatovou omáčku, 2 g soli a černý pepř. Snižte plamen a zvolna vařte 5 až 6 minut, občas promíchejte, dokud omáčka mírně nezhoustne a hovězí maso jí nebude zcela obalené. Hotová omáčka má být lesklá, soudržná a nabíratelná lžící.


  • 5. Přidejte scezené špagety do pánve a na mírném plameni je 1 minutu promíchávejte, dokud nebudou rovnoměrně obalené a omáčka nebude ulpívat na vláknech. Je-li třeba, přidejte malou lžíci vody z vaření těstovin, aby se omáčka lépe spojila, a poté ještě krátce promíchejte.


  • Servírování


    Špagety natočte do nahřátého mělkého talíře a hovězí ragù navrstvěte lžící navrch i kolem nich v uměřené vrstvě. Těstoviny mají zůstat pod omáčkou viditelné, maso má být rozložené rovnoměrně a výsledné podání má být úhledné, šťavnaté a kompaktní.

    Profesionální poznámky


    Těstoviny vařte v prudce vroucí vodě, aby vlákna zůstala pružná a oddělená. Cibule musí před přidáním hovězího masa zcela změknout; tím dá omáčce základ bez sladkosti a bez zbarvení. Omáčku redukujte jen natolik, aby čistě obalila těstoviny a zachovala si poddajnou, nikoli těžkou strukturu.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store