Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Spagečiai su jautienos mėsos padažu

Spagečiai su jautienos mėsos padažu

Spagečiai su jautienos mėsos padažu
Užregistravo @leo | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 360 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 560 kcal
28% DV
Iš viso riebalų 23.0g
35% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys10.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.4g
Sočiosios riebalų rūgštys7.8g
Transriebalai0.7g
Iš viso angliavandenių 61.0g
20% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas52.2g
Cukrūs4.8g
Baltymai 26.0g
52% DV
Gyvūniniai baltymai18.0g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Vidutinė porcija spagečių su pomidorų padažu iš maltos jautienos. Patiekale gana daug angliavandenių, o baltymų ir riebalų kiekis yra vidutinis; padažo atrodo nedaug.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas68.0mg12%
Vitaminas A45.0mcg5%
Tiaminas (B1)0.4mg35%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.2mg18%
Niacinas (B3)5.8mg36%
Pantoteno rūgštis (B5)0.9mg18%
Vitaminas B60.3mg20%
Biotinas (B7)6.5mcg22%
Folatai (B9)118.0mcg30%
Vitaminas C4.2mg5%
Vitaminas D0.2mcg1%
Vitaminas E1.1mg7%
Vitaminas K8.5mcg7%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis42.0mg4%
Varis210.0mcg23%
Geležis4.6mg26%
Magnis48.0mg11%
Fosforas255.0mg36%
Kalis520.0mg11%
Selenas39.0mcg71%
Natris640.0mg28%
Cinkas5.1mg46%

Spagečiai su jautienos ragù

Įžanga


Tai tiesioginis, disciplinuotas mėsos padažas, kuriame siekiama aiškumo, o ne pertekliaus. Jautiena turi išlikti sodraus, aiškaus skonio, pomidorų padažas turi būti švelniai suapvalintas svogūno ir česnako, o spagečiai pabaigoje turi būti sumaišyti su tiek padažo, kad pasidengtų, bet nepaskęstų. Rezultatas turi būti subalansuotas, švelnus ir švarus gomuriui.

Pagrindinė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Makaronai

  • Virtuvė arba kilmė: itališko stiliaus

  • Patiekalo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 360 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 20 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • 2,5 litro puodas

  • Vidutinė keptuvė troškinimui

  • Kiaurasamtis

  • Medinis šaukštas

  • Virtuvinis šefo peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Svarstyklės


  • Ingredientai


    Makaronams


  • 100 g spagečių

  • 10 g druskos


  • Ragù


  • 15 g augalinio aliejaus

  • 40 g svogūno, smulkiai pjaustyto kubeliais

  • 6 g česnako, smulkiai sukapoto

  • 120 g maltos jautienos

  • 140 g pomidorų padažo

  • 2 g druskos

  • 1 g juodųjų pipirų


  • Gaminimo eiga


  • 1. 2,5 litro puode užvirinkite vandenį. Suberkite 10 g druskos, tada sudėkite spagečius. Virkite 8–10 minučių, pradžioje vieną ar du kartus pamaišydami, kol makaronai bus vos minkšti, bet centre dar išlaikys lengvą tvirtumą. Gerai nusausinkite.


  • 2. Kol verda makaronai, vidutinėje keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite 4–5 minutes, reguliariai maišydami, kol suminkštės ir taps permatomas, bet neparus.


  • 3. Sudėkite česnaką ir kepkite 30 sekundžių, tik kol pasklis aromatas. Sudėkite maltą jautieną ir šaukštu ją susmulkinkite. Kepkite 5–6 minutes, maišydami ir paspausdami, kol nebeliks rausvos spalvos, o mėsa taps lengvai apskrudusi ir biri.


  • 4. Supilkite pomidorų padažą, suberkite 2 g druskos ir juoduosius pipirus. Sumažinkite kaitrą ir troškinkite 5–6 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol padažas šiek tiek sutirštės ir visiškai padengs jautieną. Baigtas padažas turi būti blizgus, vientisas ir lengvai kabinamas šaukštu.


  • 5. Sudėkite nusausintus spagečius į keptuvę ir ant silpnos kaitros maišydami vartykite 1 minutę, kol makaronai tolygiai pasidengs padažu ir jis prilips prie gijų. Jei reikia, įpilkite nedidelį šaukštą makaronų virimo vandens, kad padažas geriau susijungtų, tada dar trumpai permaišykite.


  • Patiekimas


    Susukite spagečius į šiltą negilų dubenį ir saikingu sluoksniu uždėkite jautienos ragù ant viršaus ir aplink. Makaronai turi likti matomi po padažu, mėsa turi būti paskirstyta tolygiai, o galutinis vaizdas — tvarkingas, drėgnas ir išbaigtas.

    Profesionalios pastabos


    Makaronus virkite stipriai verdančiame vandenyje, kad gijos išliktų gyvos ir atskiros. Svogūnas turi visiškai suminkštėti prieš dedant jautieną; taip padažas įgauna pagrindą be saldumo ar spalvos. Padažą redukuokite tik tiek, kad jis švariai padengtų makaronus, išlaikydamas švelnią, o ne sunkią tekstūrą.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store