Maistinė vertė
Vienoje 360 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys10.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.4g
Sočiosios riebalų rūgštys7.8g
Transriebalai0.7g
Iš viso angliavandenių
61.0g
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas52.2g
Cukrūs4.8g
Gyvūniniai baltymai18.0g
Augaliniai baltymai8.0g
Spagečiai su jautienos ragù
Įžanga
Tai tiesioginis, disciplinuotas mėsos padažas, kuriame siekiama aiškumo, o ne pertekliaus. Jautiena turi išlikti sodraus, aiškaus skonio, pomidorų padažas turi būti švelniai suapvalintas svogūno ir česnako, o spagečiai pabaigoje turi būti sumaišyti su tiek padažo, kad pasidengtų, bet nepaskęstų. Rezultatas turi būti subalansuotas, švelnus ir švarus gomuriui.
Pagrindinė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Makaronai
Virtuvė arba kilmė: itališko stiliaus
Patiekalo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 360 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 20 minučių
Bendras laikas: 30 minučių
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
2,5 litro puodas
Vidutinė keptuvė troškinimui
Kiaurasamtis
Medinis šaukštas
Virtuvinis šefo peilis
Pjaustymo lentelė
Svarstyklės
Ingredientai
Makaronams
100 g spagečių
10 g druskos
Ragù
15 g augalinio aliejaus
40 g svogūno, smulkiai pjaustyto kubeliais
6 g česnako, smulkiai sukapoto
120 g maltos jautienos
140 g pomidorų padažo
2 g druskos
1 g juodųjų pipirų
Gaminimo eiga
1. 2,5 litro puode užvirinkite vandenį. Suberkite 10 g druskos, tada sudėkite spagečius. Virkite 8–10 minučių, pradžioje vieną ar du kartus pamaišydami, kol makaronai bus vos minkšti, bet centre dar išlaikys lengvą tvirtumą. Gerai nusausinkite.
2. Kol verda makaronai, vidutinėje keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite svogūną ir kepkite 4–5 minutes, reguliariai maišydami, kol suminkštės ir taps permatomas, bet neparus.
3. Sudėkite česnaką ir kepkite 30 sekundžių, tik kol pasklis aromatas. Sudėkite maltą jautieną ir šaukštu ją susmulkinkite. Kepkite 5–6 minutes, maišydami ir paspausdami, kol nebeliks rausvos spalvos, o mėsa taps lengvai apskrudusi ir biri.
4. Supilkite pomidorų padažą, suberkite 2 g druskos ir juoduosius pipirus. Sumažinkite kaitrą ir troškinkite 5–6 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol padažas šiek tiek sutirštės ir visiškai padengs jautieną. Baigtas padažas turi būti blizgus, vientisas ir lengvai kabinamas šaukštu.
5. Sudėkite nusausintus spagečius į keptuvę ir ant silpnos kaitros maišydami vartykite 1 minutę, kol makaronai tolygiai pasidengs padažu ir jis prilips prie gijų. Jei reikia, įpilkite nedidelį šaukštą makaronų virimo vandens, kad padažas geriau susijungtų, tada dar trumpai permaišykite.
Patiekimas
Susukite spagečius į šiltą negilų dubenį ir saikingu sluoksniu uždėkite jautienos ragù ant viršaus ir aplink. Makaronai turi likti matomi po padažu, mėsa turi būti paskirstyta tolygiai, o galutinis vaizdas — tvarkingas, drėgnas ir išbaigtas.
Profesionalios pastabos
Makaronus virkite stipriai verdančiame vandenyje, kad gijos išliktų gyvos ir atskiros. Svogūnas turi visiškai suminkštėti prieš dedant jautieną; taip padažas įgauna pagrindą be saldumo ar spalvos. Padažą redukuokite tik tiek, kad jis švariai padengtų makaronus, išlaikydamas švelnią, o ne sunkią tekstūrą.