Home / world / Europa / Suweka / Spaghetti na may sarsang karne ng baka

Spaghetti na may sarsang karne ng baka

Spaghetti na may sarsang karne ng baka
Na-log ni @leo | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 360g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 560 kcal
28% DV
Kabuuang Taba 23.0g
35% DV
Monounsaturated Fat10.1g
Polyunsaturated Fat2.4g
Saturated Fat7.8g
Trans Fat0.7g
Kabuuang Carbohydrate 61.0g
20% DV
Hibla4.0g
Almirol52.2g
Asukal4.8g
Protina 26.0g
52% DV
Protina ng Hayop18.0g
Protina ng Halaman8.0g

Tungkol dito

Katamtamang serving ng spaghetti na nilagyan ng sarsang kamatis na may giniling na baka. Mataas ito sa carbohydrates, may katamtamang protina at taba, at mukhang kaunti lang ang sarsa.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline68.0mg12%
Bitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Bitamina B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantothenic Acid (B5)0.9mg18%
Bitamina B60.3mg20%
Biotin (B7)6.5mcg22%
Folate (B9)118.0mcg30%
Bitamina C4.2mg5%
Bitamina D0.2mcg1%
Bitamina E1.1mg7%
Bitamina K8.5mcg7%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum42.0mg4%
Tanso210.0mcg23%
Bakal4.6mg26%
Magnesiyo48.0mg11%
Posporus255.0mg36%
Potasyo520.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Sodyum640.0mg28%
Sink5.1mg46%

Spaghetti na may Beef Ragù

Paunang tala


Ito ay isang tuwiran at disiplinadong sarsa ng karne na ginawa para sa linaw kaysa sa labis. Dapat manatiling malinamnam at malinaw ang lasa ng baka, ang sarsang kamatis ay banayad na pinalalambot ng sibuyas at bawang, at ang spaghetti ay tinatapos na may sapat na sarsa para mabalutan, hindi malunod. Ang resulta ay dapat balanse, malambot, at malinis sa panlasa.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Pasta

  • Lutuin o pinagmulan: Italian-inspired

  • Uri ng kurso: Pangunahing putahe

  • Ani: 1 serving

  • Laki ng serving: 360 g

  • Oras ng paghahanda: 10 minuto

  • Oras ng pagluluto: 20 minuto

  • Kabuuang oras: 30 minuto

  • Antas ng hirap: Katamtaman


  • Kagamitan


  • 2.5-litrong kasirola

  • Katamtamang laki na sauté pan

  • Colander

  • Kahoy na kutsara

  • Kutsilyo ng chef

  • Sangkalan

  • Timbangan


  • Mga Sangkap


    Pasta


  • 100 g spaghetti

  • 10 g asin


  • Ragù


  • 15 g vegetable oil

  • 40 g sibuyas, pinong diced

  • 6 g bawang, pinong tinadtad

  • 120 g giniling na baka

  • 140 g tomato sauce

  • 2 g asin

  • 1 g itim na paminta


  • Paraan


  • 1. Pakuluan nang husto ang tubig sa isang 2.5-litrong kasirola. Idagdag ang 10 g asin, saka ang spaghetti. Lutuin nang 8 hanggang 10 minuto, hinahalo nang minsan o dalawang beses sa simula, hanggang ang pasta ay malambot na ngunit may bahagyang tigas pa sa gitna. Salain nang mabuti.


  • 2. Habang niluluto ang pasta, painitin ang vegetable oil sa isang katamtamang laki na sauté pan sa katamtamang init. Idagdag ang sibuyas at lutuin nang 4 hanggang 5 minuto, hinahalo nang regular, hanggang lumambot at maging translucent nang hindi nangingitim.


  • 3. Idagdag ang bawang at lutuin nang 30 segundo, hanggang bumango lamang. Idagdag ang giniling na baka at durugin ito gamit ang kutsara. Lutuin nang 5 hanggang 6 minuto, hinahalo at pinipisil, hanggang wala nang kulay rosas at ang karne ay magkaroon ng bahagyang browned at butil-butil na tekstura.


  • 4. Idagdag ang tomato sauce, 2 g asin, at itim na paminta. Hinaan ang init at pakuluin nang marahan sa loob ng 5 hanggang 6 minuto, hinahalo paminsan-minsan, hanggang bahagyang lumapot ang sarsa at ganap na mabalutan ang baka. Ang natapos na sarsa ay dapat makintab, magkakadikit, at madaling isandok.


  • 5. Idagdag ang sinalang spaghetti sa kawali at haluin sa mahinang init sa loob ng 1 minuto hanggang ang pasta ay pantay na mabalutan at dumikit ang sarsa sa mga hibla. Kung kailangan, magdagdag ng kaunting kutsara ng pinaglutuan ng pasta upang makatulong na magbigkis ang sarsa, saka muling haluin nang sandali.


  • Pagplato at paghahain


    Iikot ang spaghetti sa isang mainit na mababaw na mangkok at isandok ang beef ragù sa ibabaw at paligid nito sa isang maingat na patong. Dapat manatiling nakikita ang pasta sa ilalim ng sarsa, pantay ang pagkakabahagi ng karne, at ang kabuuang tapos ay maayos, mamasa-masa, at mahinahon.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng malakas na pagkulo para sa pasta upang manatiling buhay at magkakahiwalay ang mga hibla. Dapat lumambot nang lubos ang sibuyas bago idagdag ang baka; ito ang nagbibigay sa sarsa ng pundasyon nito nang walang tamis o kulay. Bawasan ang sarsa nang sapat lamang upang malinis na mabalutan ang pasta, habang pinananatili ang malambot na tekstura sa halip na mabigat.
    Balanseng Diyeta
    I-download sa App Store