Acasă / world / Europa / Suedia / Spaghete cu sos de carne de vită

Spaghete cu sos de carne de vită

Spaghete cu sos de carne de vită
Înregistrat de @leo | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 360 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 560 kcal
28% DV
Grăsimi totale 23.0g
35% DV
Grăsimi mononesaturate10.1g
Grăsimi polinesaturate2.4g
Grăsimi saturate7.8g
Grăsimi trans0.7g
Carbohidrați totali 61.0g
20% DV
Fibre4.0g
Amidon52.2g
Zaharuri4.8g
Proteine 26.0g
52% DV
Proteine animale18.0g
Proteine vegetale8.0g

Despre

O porție medie de spaghete acoperite cu sos de roșii pe bază de carne de vită. Are un conținut destul de ridicat de carbohidrați, cu proteine și grăsimi moderate, iar sosul este în cantitate ușoară.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină68.0mg12%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamină (B1)0.4mg35%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavină (B2)0.2mg18%
Niacină (B3)5.8mg36%
Acid pantotenic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.3mg20%
Biotină (B7)6.5mcg22%
Folat (B9)118.0mcg30%
Vitamina C4.2mg5%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K8.5mcg7%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu42.0mg4%
Cupru210.0mcg23%
Fier4.6mg26%
Magneziu48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Potasiu520.0mg11%
Seleniu39.0mcg71%
Sodiu640.0mg28%
Zinc5.1mg46%

Spaghete cu ragù de vită

Notă introductivă


Acesta este un sos de carne direct și riguros, construit pentru claritate, nu pentru exces. Carnea de vită trebuie să rămână savuroasă și distinctă, sosul de roșii ușor rotunjit de ceapă și usturoi, iar spaghetele finisate cu suficient sos cât să le îmbrace, nu să le înece. Rezultatul trebuie să fie echilibrat, suplu și curat pe palat.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Paste

  • Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria italiană

  • Tipul felului: Fel principal

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 360 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 20 de minute

  • Timp total: 30 de minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Cratiță de 2,5 litri

  • Tigaie medie pentru sotare

  • Strecurătoare

  • Lingură de lemn

  • Cuțit de chef

  • Tocător

  • Cântar


  • Ingrediente


    Paste


  • 100 g spaghete

  • 10 g sare


  • Ragù


  • 15 g ulei vegetal

  • 40 g ceapă, tăiată cubulețe fine

  • 6 g usturoi, tocat foarte fin

  • 120 g carne de vită tocată

  • 140 g sos de roșii

  • 2 g sare

  • 1 g piper negru


  • Metodă


  • 1. Aduceți la fierbere puternică apa într-o cratiță de 2,5 litri. Adăugați cele 10 g de sare, apoi spaghetele. Fierbeți 8 până la 10 minute, amestecând o dată sau de două ori la început, până când pastele sunt fragede, dar încă ușor ferme în centru. Scurgeți bine.


  • 2. În timp ce pastele fierb, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie medie pentru sotare, la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți 4 până la 5 minute, amestecând regulat, până se înmoaie și devine translucidă, fără să se rumenească.


  • 3. Adăugați usturoiul și gătiți 30 de secunde, doar până devine aromat. Adăugați carnea de vită tocată și desfaceți-o cu lingura. Gătiți 5 până la 6 minute, amestecând și presând, până când nu mai rămâne deloc roz și carnea capătă o textură ușor rumenită, granulată.


  • 4. Adăugați sosul de roșii, cele 2 g de sare și piperul negru. Reduceți focul și lăsați să fiarbă domol 5 până la 6 minute, amestecând ocazional, până când sosul s-a îngroșat ușor și acoperă complet carnea de vită. Sosul final trebuie să fie lucios, omogen și suficient de fluid pentru a fi luat cu lingura.


  • 5. Adăugați spaghetele scurse în tigaie și amestecați la foc mic timp de 1 minut, până când pastele sunt acoperite uniform și sosul aderă la fire. Dacă este nevoie, adăugați o lingură mică din apa în care au fiert pastele pentru a ajuta sosul să se lege, apoi amestecați din nou pe scurt.


  • Montare și servire


    Răsuciți spaghetele într-un bol cald, puțin adânc, și puneți cu lingura ragù-ul de vită deasupra și în jurul lor, într-un strat reținut. Pastele trebuie să rămână vizibile sub sos, cu carnea distribuită uniform și cu un aspect final îngrijit, umed și bine compus.

    Note profesionale


    Folosiți o fierbere susținută pentru paste, astfel încât firele să rămână elastice și separate. Ceapa trebuie să se înmoaie complet înainte de a adăuga carnea de vită; astfel, sosul își capătă baza fără dulceață sau culoare. Reduceți sosul doar atât cât să acopere pastele curat, păstrând o textură suplă, nu una grea.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store