Informații nutriționale
Per porție de 360 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate10.1g
Grăsimi polinesaturate2.4g
Grăsimi saturate7.8g
Grăsimi trans0.7g
Carbohidrați totali
61.0g
Fibre4.0g
Amidon52.2g
Zaharuri4.8g
Proteine animale18.0g
Proteine vegetale8.0g
Despre
O porție medie de spaghete acoperite cu sos de roșii pe bază de carne de vită. Are un conținut destul de ridicat de carbohidrați, cu proteine și grăsimi moderate, iar sosul este în cantitate ușoară.
Spaghete cu ragù de vită
Notă introductivă
Acesta este un sos de carne direct și riguros, construit pentru claritate, nu pentru exces. Carnea de vită trebuie să rămână savuroasă și distinctă, sosul de roșii ușor rotunjit de ceapă și usturoi, iar spaghetele finisate cu suficient sos cât să le îmbrace, nu să le înece. Rezultatul trebuie să fie echilibrat, suplu și curat pe palat.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Paste
Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria italiană
Tipul felului: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 360 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 20 de minute
Timp total: 30 de minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Cratiță de 2,5 litri
Tigaie medie pentru sotare
Strecurătoare
Lingură de lemn
Cuțit de chef
Tocător
Cântar
Ingrediente
Paste
100 g spaghete
10 g sare
Ragù
15 g ulei vegetal
40 g ceapă, tăiată cubulețe fine
6 g usturoi, tocat foarte fin
120 g carne de vită tocată
140 g sos de roșii
2 g sare
1 g piper negru
Metodă
1. Aduceți la fierbere puternică apa într-o cratiță de 2,5 litri. Adăugați cele 10 g de sare, apoi spaghetele. Fierbeți 8 până la 10 minute, amestecând o dată sau de două ori la început, până când pastele sunt fragede, dar încă ușor ferme în centru. Scurgeți bine.
2. În timp ce pastele fierb, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie medie pentru sotare, la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți 4 până la 5 minute, amestecând regulat, până se înmoaie și devine translucidă, fără să se rumenească.
3. Adăugați usturoiul și gătiți 30 de secunde, doar până devine aromat. Adăugați carnea de vită tocată și desfaceți-o cu lingura. Gătiți 5 până la 6 minute, amestecând și presând, până când nu mai rămâne deloc roz și carnea capătă o textură ușor rumenită, granulată.
4. Adăugați sosul de roșii, cele 2 g de sare și piperul negru. Reduceți focul și lăsați să fiarbă domol 5 până la 6 minute, amestecând ocazional, până când sosul s-a îngroșat ușor și acoperă complet carnea de vită. Sosul final trebuie să fie lucios, omogen și suficient de fluid pentru a fi luat cu lingura.
5. Adăugați spaghetele scurse în tigaie și amestecați la foc mic timp de 1 minut, până când pastele sunt acoperite uniform și sosul aderă la fire. Dacă este nevoie, adăugați o lingură mică din apa în care au fiert pastele pentru a ajuta sosul să se lege, apoi amestecați din nou pe scurt.
Montare și servire
Răsuciți spaghetele într-un bol cald, puțin adânc, și puneți cu lingura ragù-ul de vită deasupra și în jurul lor, într-un strat reținut. Pastele trebuie să rămână vizibile sub sos, cu carnea distribuită uniform și cu un aspect final îngrijit, umed și bine compus.
Note profesionale
Folosiți o fierbere susținută pentru paste, astfel încât firele să rămână elastice și separate. Ceapa trebuie să se înmoaie complet înainte de a adăuga carnea de vită; astfel, sosul își capătă baza fără dulceață sau culoare. Reduceți sosul doar atât cât să acopere pastele curat, păstrând o textură suplă, nu una grea.