Hranilne vrednosti
Na porcijo 360 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe10.1g
Večkrat nenasičene maščobe2.4g
Nasičene maščobe7.8g
Trans maščobe0.7g
Skupni ogljikovi hidrati
61.0g
Prehranske vlaknine4.0g
Škrob52.2g
Sladkorji4.8g
Živalske beljakovine18.0g
Rastlinske beljakovine8.0g
Špageti z govejim ragujem
Uvodna opomba
To je neposredna, disciplinirana mesna omaka, zasnovana za jasnost in ne pretiranost. Govedina mora ostati okusna in razločna, paradižnikova omaka pa nežno zaokrožena s čebulo in česnom, špageti pa dokončani z ravno toliko omake, da jih obda, nikoli pa ne preplavi. Rezultat mora biti uravnotežen, voljen in čist na okusu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Testenine
Kulinarika ali izvor: po italijanskem navdihu
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 360 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Skupni čas: 30 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
2,5-litrska kozica
Srednje velika ponev za sotiranje
Cedilo
Lesena kuhalnica
Kuharski nož
Deska za rezanje
Tehtnica
Sestavine
Testenine
100 g špagetov
10 g soli
Ragù
15 g rastlinskega olja
40 g čebule, drobno narezane na kocke
6 g česna, drobno sesekljanega
120 g mlete govedine
140 g paradižnikove omake
2 g soli
1 g črnega popra
Postopek
1. V 2,5-litrski kozici zavrite vodo do močnega vretja. Dodajte 10 g soli, nato špagete. Kuhajte 8 do 10 minut in na začetku enkrat ali dvakrat premešajte, dokler testenine niso ravno prav mehke, v sredici pa še rahlo čvrste. Dobro odcedite.
2. Medtem ko se testenine kuhajo, v srednje veliki ponvi za sotiranje na srednji temperaturi segrejte rastlinsko olje. Dodajte čebulo in jo med rednim mešanjem kuhajte 4 do 5 minut, da se zmehča in postekleni, ne da bi porjavela.
3. Dodajte česen in kuhajte 30 sekund, le toliko, da zadiši. Dodajte mleto govedino in jo z žlico razdrobite. Kuhajte 5 do 6 minut, med mešanjem in pritiskanjem, dokler meso ni več rožnato in ne dobi rahlo porjavele, zrnate teksture.
4. Dodajte paradižnikovo omako, 2 g soli in črni poper. Znižajte temperaturo in kuhajte na rahlem vretju 5 do 6 minut, občasno premešajte, dokler se omaka rahlo ne zgosti in popolnoma ne obda govedine. Končana omaka mora biti sijoča, povezana in primerna za zajemanje z žlico.
5. V ponev dodajte odcejene špagete in jih na nizki temperaturi 1 minuto premetavajte, dokler niso testenine enakomerno obdane in se omaka oprime pramenov. Po potrebi dodajte majhno žlico vode od kuhanja testenin, da se omaka bolje poveže, nato na kratko še enkrat premešajte.
Serviranje in postrežba
Špagete zavijte v topel plitev krožnik in goveji ragù naložite po vrhu in okoli njih v zadržani plasti. Testenine morajo ostati vidne pod omako, meso pa enakomerno razporejeno, zaključek pa urejen, sočen in skladen.
Strokovne opombe
Za testenine uporabite močno vretje, da prameni ostanejo živahni in ločeni. Čebula se mora popolnoma zmehčati, preden dodate govedino; tako omaka dobi svojo osnovo brez sladkosti ali barve. Omako reducirajte le toliko, da čisto obda testenine in ohrani voljno teksturo namesto težke.