Ravintosisältö
Per 290 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat10.1g
monityydyttymättömät rasvat2.1g
tyydyttyneet rasvat5.3g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
39.0g
ravintokuitu4.5g
tärkkelys32.0g
sokerit2.5g
eläinproteiini21.0g
kasviproteiini5.0g
Tietoa
Yksinkertainen annos paahdettuja perunoita ja kuutioitua kinkkua, maustettuna kevyesti öljyllä ja mausteilla. Proteiinia on kohtuullisesti, tärkkelystä melko paljon, ja annos sisältää myös kohtalaisesti rasvaa ja natriumia.
Paahdetut perunat kuutioidulla kinkulla ja persiljalla
Johdanto
Tämä on ruoka yksinkertaisista raaka-aineista, joita käsitellään kurinalaisesti: perunat paahdetaan niin, että niiden reunat ovat rapeat ja keskusta jää kermaiseksi, ja lopuksi joukkoon lisätään kuutioitua kinkkua tuomaan suolaisuutta ja syvyyttä. Valkosipulijauhe ja kuivattu persilja antavat annokselle kuivan, suolaisen selkeyden raskaan vaikutelman sijaan. Lopputuloksen tulee olla tiivis, hyvin maustettu ja tasapainoinen, niin että jokainen elementti erottuu.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Suolainen paahdettu perunaruoka
Keittiö tai alkuperä: Eurooppalaishenkinen
Ateriatyyppi: Pääruoka tai lisuke
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 290 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 35 minuuttia
Kokonaisaika: 45 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Kokkiveitsi
Leikkuulauta
Sekoituskulho
Uunipelti
Leivinpaperi
Uuni
Lastа
Ainekset
Pääraaka-aineet
Peruna, kuorittuna ja leikattuna tasakokoisiksi 200 g kuutioiksi
Kinkku, kuutioituna 60 g pieniksi kuutioiksi
Oliiviöljy, 12 g
Suola, 3 g
Mustapippuri, 1 g
Valkosipulijauhe, 2 g
Kuivattu persilja, 2 g
Valmistusohje
1. Kuumenna uuni 220°C:een. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
2. Laita peruna sekoituskulhoon. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja kuivattu persilja. Sekoita, kunnes kaikki pinnat peittyvät tasaisesti ja mausteet tarttuvat ohuena kerroksena.
3. Levitä peruna pellille yhteen kerrokseen niin, että palojen väliin jää tilaa. Paahda 25 minuuttia.
4. Käännä perunat lastalla, lisää sitten kinkku pellille ja ripottele se tasaisesti perunoiden joukkoon. Paahda vielä 10 minuuttia, kunnes perunoiden reunat ovat syvän kullanruskeat, keskusta pehmeä ja kinkku kevyesti ruskistunut ja tuoksuva.
5. Ota pois uunista ja anna vetäytyä 2 minuuttia. Perunoiden tulee säilyttää muotonsa mutta antaa helposti periksi veitselle; kinkun tulee pysyä napakkana ja suolaisena, ei kuivana.
Annostelu ja tarjoilu
Kasaa perunat ja kinkku yhdessä lämpimään matalaan kulhoon tai pienelle lautaselle pitäen kokonaisuus tiiviinä ja harkittuna. Tarjoile heti, kun reunat ovat vielä rapeat ja perunan keskusta yhä pehmeä.
Ammattilaisvinkit
Leikkaa peruna tasakokoiseksi, jotta paahtaminen tuottaa yhden yhtenäisen rakenteen eikä useita erilaisia.
Älä täytä peltiä liian täyteen; tila on ruskistumisen kannalta olennainen.
Lisää kinkku vasta loppuvaiheessa, jotta se lämpenee ja saa väriä kovettumatta.