Nutritivne vrednosti
Po porciji od 290 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.1g
Polinezasićene masti2.1g
Zasićene masti5.3g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
39.0g
Vlakna4.5g
Skrob32.0g
Šećeri2.5g
Životinjski proteini21.0g
Biljni proteini5.0g
O proizvodu
Jednostavan obrok od pečenog krompira i seckane šunke sa malo ulja i začinima. Umereno bogat proteinima, sa više skroba, a sadrži i umerenu količinu masti i natrijuma.
Печени кромпир са шунком исеченом на коцкице и першуном
Напомена
Ово је јело од једноставних састојака припремљених дисциплиновано: кромпир се пече док му ивице не постану хрскаве, а средина остане кремаста, а затим се довршава шунком исеченом на коцкице ради сланости и пунијег укуса. Бели лук у праху и сушени першун дају јелу суву, слану јасноћу уместо тежине. Резултат треба да буде компактно, добро зачињено и уравнотежено јело, са јасно издвојеним елементима.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Слано јело од печеног кромпира
Кухиња или порекло: Инспирисано европском кухињом
Врста оброка: Главно јело или прилог
Принос: 1 порција
Величина порције: 290 g
Време припреме: 10 минута
Време кувања: 35 минута
Укупно време: 45 минута
Тежина: Лако
Опрема
Куварски нож
Даска за сечење
Посуда за мешање
Плех за печење
Папир за печење
Рерна
Шпатула
Састојци
Главно
Кромпир, ољуштен и исечен на равномерне коцке, 200 g
Шунка, исечена на мале коцкице, 60 g
Маслиново уље, 12 g
Со, 3 g
Црни бибер, 1 g
Бели лук у праху, 2 g
Сушени першун, 2 g
Поступак
1. Загрејте рерну на 220°C. Обложите плех за печење папиром за печење.
2. Ставите кромпир у посуду за мешање. Додајте маслиново уље, со, црни бибер, бели лук у праху и сушени першун. Промешајте док свака површина не буде равномерно обложена и док се зачини не прилепе у танком слоју.
3. Распоредите кромпир по плеху у једном слоју, остављајући размак између комада. Пеците 25 минута.
4. Окрените кромпир шпатулом, затим додајте шунку у плех, равномерно је распоређујући међу кромпиром. Пеците још 10 минута, док кромпир не добије дубоко златну боју по ивицама, не омекша у средини, а шунка не постане благо запечена и мирисна.
5. Извадите из рерне и оставите да одстоји 2 минута. Кромпир треба да задржи облик, а да лако попушта под ножем; шунка треба да остане чврста и пуна укуса, не сува.
Сервирање
Сложите кромпир и шунку заједно у топлу плитку чинију или на мали тањир, тако да распоред буде компактан и промишљен. Послужите одмах, док су ивице још хрскаве, а средина кромпира и даље мека.
Професионалне напомене
Исеците кромпир равномерно како би печење дало уједначену текстуру, а не више различитих.
Немојте претрпати плех; простор је неопходан за добру запеченост.
Додајте шунку тек у завршној фази како би се загрејала и добила боју без очвршћавања.