Informação Nutricional
Por porção de 290g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas10.1g
Gorduras polinsaturadas2.1g
Gorduras saturadas5.3g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais
39.0g
Fibra4.5g
Amido32.0g
Açúcares2.5g
Proteína animal21.0g
Proteína vegetal5.0g
Batatas assadas com fiambre em cubos e salsa
Nota introdutória
Este é um prato de ingredientes simples tratados com rigor: batatas assadas até as bordas ficarem crocantes e o centro permanecer cremoso, finalizadas com fiambre em cubos para dar sal e profundidade. O alho em pó e a salsa seca conferem ao prato uma nitidez seca e saborosa, em vez de peso. O resultado deve ser compacto, bem temperado e equilibrado, com cada elemento distinto.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Prato salgado de batatas assadas
Cozinha ou origem: De inspiração europeia
Tipo de refeição: Prato principal ou acompanhamento
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 290 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 35 minutos
Tempo total: 45 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Faca de chef
Tábua de corte
Tigela de mistura
Tabuleiro de forno
Papel vegetal
Forno
Espátula
Ingredientes
Principal
Batata, descascada e cortada em cubos uniformes de 200 g
Fiambre, cortado em cubos pequenos de 60 g
Azeite, 12 g
Sal, 3 g
Pimenta-preta, 1 g
Alho em pó, 2 g
Salsa seca, 2 g
Método
1. Aqueça o forno a 220°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.
2. Coloque a batata numa tigela de mistura. Junte o azeite, o sal, a pimenta-preta, o alho em pó e a salsa seca. Envolva até que toda a superfície fique uniformemente coberta e o tempero adira numa película fina.
3. Espalhe a batata no tabuleiro numa única camada, deixando espaço entre os pedaços. Asse durante 25 minutos.
4. Vire a batata com uma espátula e depois adicione o fiambre ao tabuleiro, distribuindo-o uniformemente entre as batatas. Asse por mais 10 minutos, até as batatas ficarem bem douradas nas bordas, macias no centro, e o fiambre ficar ligeiramente dourado e aromático.
5. Retire do forno e deixe repousar durante 2 minutos. As batatas devem manter a forma, mas ceder facilmente à faca; o fiambre deve permanecer firme e saboroso, não seco.
Empratamento e serviço
Disponha as batatas e o fiambre juntos numa tigela rasa aquecida ou num prato pequeno, mantendo a composição compacta e deliberada. Sirva imediatamente, enquanto as bordas permanecem crocantes e o centro da batata ainda está macio.
Notas profissionais
Corte a batata de forma uniforme para que o assado termine com uma só textura, e não várias.
Não encha demasiado o tabuleiro; o espaço é essencial para dourar.
Adicione o fiambre apenas na fase final para que aqueça e ganhe cor sem endurecer.