Domů / world / Amerika / Kanada / Pečené brambory se šunkou na kostičky

Pečené brambory se šunkou na kostičky

Pečené brambory se šunkou na kostičky
Zaznamenal(a) @drslifts | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 290 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 430 kcal
22% DV
Celkový tuk 19.0g
29% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.1g
polynenasycené mastné kyseliny2.1g
nasycené mastné kyseliny5.3g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 39.0g
13% DV
vláknina4.5g
škrob32.0g
cukry2.5g
Bílkoviny 26.0g
52% DV
živočišné bílkoviny21.0g
rostlinné bílkoviny5.0g

O jídle

Jednoduchý talíř z pečených brambor a šunky na kostičky s trochou oleje a kořením. Nabízí střední obsah bílkovin, vyšší podíl škrobů a také přiměřené množství tuku a sodíku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin72.0mg13%
vitamin A8.0mcg1%
thiamin0.3mg23%
vitamin B120.7mcg29%
riboflavin0.2mg17%
niacin5.8mg36%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.8mg44%
biotin4.0mcg13%
folát34.0mcg9%
vitamin C18.0mg20%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník32.0mg3%
měď260.0mcg29%
železo2.0mg11%
hořčík52.0mg12%
fosfor280.0mg40%
draslík1080.0mg23%
selen22.0mcg40%
sodík1280.0mg56%
zinek2.4mg22%

Pečené brambory s kostičkami šunky a petrželkou

Poznámka


Jde o pokrm z prostých surovin připravených s disciplínou: brambory pečené tak, aby jejich okraje byly křupavé a středy zůstaly krémové, nakonec doplněné šunkou nakrájenou na kostičky pro slanost a hloubku chuti. Česnekový prášek a sušená petržel dodávají pokrmu suchou, výrazně slanou čistotu spíše než těžkost. Výsledkem by měl být kompaktní, dobře ochucený a vyvážený pokrm, v němž je každá složka zřetelná.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Slaný pokrm z pečených brambor

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno evropskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod nebo příloha

  • Počet porcí: 1 porce

  • Velikost porce: 290 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 35 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Kuchařský nůž

  • Prkénko

  • Mísa

  • Plech na pečení

  • Pečicí papír

  • Trouba

  • Obracečka


  • Ingredience


    Hlavní


  • Brambora, oloupaná a nakrájená na stejnoměrné kostky, 200 g

  • Šunka, nakrájená na malé kostky, 60 g

  • Olivový olej, 12 g

  • Sůl, 3 g

  • Černý pepř, 1 g

  • Česnekový prášek, 2 g

  • Sušená petržel, 2 g


  • Postup


  • 1. Předehřejte troubu na 220 °C. Plech vyložte pečicím papírem.

  • 2. Vložte bramboru do mísy. Přidejte olivový olej, sůl, černý pepř, česnekový prášek a sušenou petržel. Promíchejte, dokud nebude každý povrch rovnoměrně pokrytý a koření na něm nebude ulpívat v tenké vrstvě.

  • 3. Rozprostřete bramboru na plech v jedné vrstvě a mezi jednotlivými kusy nechte rozestupy. Pečte 25 minut.

  • 4. Bramboru obraťte obracečkou, poté přidejte na plech šunku a rovnoměrně ji rozprostřete mezi brambory. Pečte ještě 10 minut, dokud nebudou brambory na okrajích sytě zlatavé, uprostřed měkké a šunka lehce opečená a voňavá.

  • 5. Vyjměte z trouby a nechte 2 minuty odpočinout. Brambory by si měly držet tvar, ale zároveň by do nich měl nůž snadno zajet; šunka by měla zůstat pevná a výrazná, ne suchá.


  • Servírování


    Navršte brambory a šunku společně do teplé mělké misky nebo na malý talíř tak, aby kompozice působila kompaktně a promyšleně. Podávejte ihned, dokud jsou okraje stále křupavé a střed brambor ještě měkký.

    Profesionální poznámky


  • Bramboru nakrájejte rovnoměrně, aby pečení skončilo jednotnou texturou, ne několika různými.

  • Plech nepřeplňujte; prostor je pro zhnědnutí zásadní.

  • Šunku přidejte až v závěrečné fázi, aby se prohřála a získala barvu, aniž by ztvrdla.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store